如何拥有健康的心理（大白话、实用好做到）
接受自己的普通不跟别人攀比钱财、感情、日子好坏，接纳自己现在的处境、年龄、现状，不内耗、不纠结过去遗憾，不焦虑没发生的未来。情绪不憋在心里心里委屈、烦躁、难受别闷...
发布/作者：吴雨
来源：原创 / 热度：4
最新 粗体
星标
洗澡 竟然会影响寿命长短？
洗澡是我们每天都在做的小事，看似普通，却和健康长寿息息相关。错误的洗澡习惯会悄悄损伤身体，增加心脑血管意外、跌倒、感染等风险，长期下来甚至会间接影响寿命；而科学的...
发布/作者：Guy
来源：整理 / 热度：10
通三焦 百病消：三焦是调控全身气机与水液运行的核心通道
在中医养生体系里，三焦是调控全身气机与水液运行的核心通道，三焦一通，百病自消，这也是日常养生的关键要义。一、三焦是什么？三焦并非单一器官，而是覆盖全身的气血、津液...
发布/作者：谢彦文
来源：整理 / 热度：26
订阅
中年女人最好的养生都藏在这十句话里
人到中年，岁月沉淀了阅历，也悄悄改变着身体与心境。比起昂贵的补品、繁复的护肤，真正高级的养生，从来都是由内而外的安顿。梁琪老师说，中年女人最好的养生，就藏在这十句...
发布/作者：Davey
来源：整理 / 热度：12
推荐
污水 不干净的水形成的瀑布 产生的负氧离子本身是干净的吗？
污水、不干净的水形成的瀑布，产生的负氧离子本身是干净的，但会顺带把水里的污染物打成微小水雾、气溶胶，跟着空气飘出来，对人有害。1. 负离子是什么？瀑布负离子是水流撞...
发布/作者：吴美隆
来源：整理 / 热度：21
萝藦的药用价值：乡野小草里的实用智慧
萝藦作为传统中药材，全株（根、茎、叶、果、种毛）都能入药，不同部位各有侧重，核心功效可以概括为补虚益精、通乳解毒、祛风通络三大类，下面给你讲得明明白白，同时也说清...
发布/作者：黄文隆
来源：整理 / 热度：18
图文-14
几个紫苏最实用的家常吃法 关于紫苏的小知识
关于紫苏的小知识食用价值：它是很常见的调味香草，自带独特香气，能去腥增香，搭配鱼虾、烤肉、炒田螺都很合适，也能腌咸菜、泡茶。药用功效：中医里紫苏叶能解表散寒、行气...
发布/作者：红姐
来源：整理 / 热度：14
好文
头皮脂溢性皮炎合并局部湿疹的治疗方法：茯苓 + 赤小豆
茯苓 + 赤小豆 祛湿养生全套实用指南一、适合体质体内脾虚湿气重、肝胆湿热，表现为：头皮爱出油、耳周头皮反复发痒、渗水、身体发沉、脾胃运化差，这套方子专门对症调理，...
发布/作者：傅智翔
来源：整理 / 热度：13
推荐 粗体
次荐
房事与阳寿：再害羞也得看完 这是藏在生死边缘的养生铁律
#中医文化 #行房养生 #倪海厦养生房事，是很多人羞于启齿的话题，却也是直接关乎阳寿、生死的大事。尤其对于中老年人，若不懂节制、不明底层逻辑，一味追求感官刺激，无异于...
发布/作者：Tony
来源：整理 / 热度：100
图文-388
中华性养生宝典《素女经》白话文版
一 爱精黄帝问素女说：近来一段时间，我逐渐觉得自己精力衰退，呼吸不平稳，气血不和，终日里忧心重重，坐立不安，好像有什么危险的事情就要发生一样。我该是怎么办呢？素女...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：388
其次
倪海厦：厨房里的 “伟哥” 竟被你扔了？生姜加一物 唤醒丹田火！
很多人把厨房常见的生姜只当调料，殊不知它是扶阳的 “纯阳之品”，搭配得当，能唤醒沉睡多年的丹田火，堪称厨房里的 “天然伟哥”。一、核心原理：生姜 + 肉桂 + 连须...
发布/作者：Guy
来源：整理 / 热度：90
副推
停止纵欲 宇宙会如何加倍补偿你 —— 戒色改命 唤醒生命核心能量
你随手丢弃的，从来不是几毫升蛋白质，而是与宇宙链接的最强信号源，是生命最核心的原始能量。每一次随意宣泄，都在削弱自身磁场、切断与高维财富、灵感与运气的联结。当你停...
发布/作者：宋明方
来源：整理 / 热度：105
次荐
晚饭只吃香蕉的利弊:利：香蕉富含钾元素 能辅助维持电解质平
利：香蕉富含钾元素，能辅助维持电解质平衡、保护心血管；含膳食纤维和果胶，可促进肠道蠕动，缓解便秘；热量较低（单根约 91 千卡），短期利于控制热量摄入；还含色氨酸，能转化为血清素，助于改善睡眠。弊：...
发布/作者：夏小丰
来源：原创 / 热度：302
次荐
罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物
罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物。它们是：大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱...
发布/作者：吴雨
来源：搜集 / 热度：284
其次
吃生包菜有什么利弊？最大化保留活性营养素
生吃包菜（卷心菜）是常见的食用方式，其利弊主要与营养保留、消化特性及食品安全相关，具体可从以下两方面详细分析：一、生吃包菜的 “利”：营养保留更完整，热量更低最大化保留活性营养素包菜中的核心营养（...
发布/作者：林冲
来源：搜集 / 热度：316
副推
颠倒散 主治]脏腑实热 或小便不通 或大便不通 或大小便俱不通
颠倒散[来源]《古今医鉴》卷八。[主治]脏腑实热,或小便不通,或大便不通,或大小便俱不通。[组成] 大黄9克,滑石9克,皂角9克。[用法]上药共研为散。如大便不通,再加大黄9克;如小便不通,再加滑石9克;如大小便俱不通,...
发布/作者：林冲
来源：搜集 / 热度：413
热榜 粗体
音乐
对比
马王堆房中书▪十问曹熬之接阴治神气之道 原文和白话译文
原文黄帝问于曹熬曰：民何失而死？何得而生？曹熬答曰：□□□□□而取其精。待彼合气，而微动其形。能动其形，以致五声，乃入其精，虚者可使充盈，壮者可使久荣，老者可使长...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：4521
图文-1044
秋季之处暑日常养生保健处暑七月中坐功
秋季之处暑 日常养生保健 处暑七月中坐功介绍一个七月中坐功，这一导引方法非常适合长期处于坐姿及伏案工作人员身体的姿态矫正与锻炼。因为伏案工作或学习时，两臂向前伸展。为保证两臂的活动性，身体的重心利用...
发布/作者：红姐
来源：原创/搜集 / 热度：1044
鉴别
鸳鸯冬瓜 材料/冬瓜块350克咸冬瓜块150克姜片10克 凉菜
鸳鸯冬瓜材料/冬瓜块350克，咸冬瓜块150克，姜片10克。调料/盐、白糖各3克，香油适量。做法 /1、冬瓜块放人热油中中火炸2分钟，捞出。2、将炸
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：907
图文-901
壮阳起痿丸-亢痿灵-阳痿-益肾壮阳-国医特效偏方两个
壮阳起痿丸[组成] 潞党参、炒白术、枸杞子、冬虫夏草、熟地黄、阳起石、净韭子各12克,炙鳖甲、炙龟版各30克,杜仲、制锁阳、淫羊藿、当归身、川续断、肉苁蓉、破故纸(补骨脂)...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：901
图文-843
马齿苋帮您除脚癣 小满时节有“一候苦菜秀 二候靡草死 三候麦秋至
马齿苋帮您除脚癣小满时节有“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至”的谚语。此时，正是马齿苋生长茂盛的时候，马齿苋不仅能吃，还可以解除有“香港脚”的人的烦恼。马齿苋又名马齿菜、太阳草、酸米菜等，因李时珍...
发布/作者：红姐
来源：原创/搜集 / 热度：843
图文-836
吃生大蒜有什么好处有什么坏处？吃生大蒜的利弊如下
吃生大蒜的利弊如下：好处- 抗菌消炎：大蒜中的大蒜素具有强大的抗菌消炎能力，对引起呼吸道、胃肠道感染的常见病菌如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等有抑制作用，能帮助预防和减轻相关疾病。- 增强免...
发布/作者：夏小丰
来源：原创/搜集 / 热度：836
参照
黄帝内经里说：死在嘴上 病在腿上 想要有一个好的身体 以下几点非常重要
死在嘴上 病在腿上黄帝内经里说死在嘴上，病在腿上。想要有一个好的身体，以下几点非常重要。一、在健康问题上你自己比老天爷管用。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大...
发布/作者：黄千倩
来源：抖音 / 热度：825
图文-771
心法-民间推拿术-操作方法:术者将患者两眼用布蒙上 将患肢用布条缠上
心法操作方法:术者将患者两眼用布蒙上，将患肢用布条缠上，另一端缠在固定处，然后示意患者将要用木棍一类东西击患肢，其实在施术中只敲击布条带。当敲击时，患者心里猛然吃惊(图110)。图110心法功效:以心动力，...
发布/作者：雨泽
来源：原创/搜集 / 热度：771
广告位不存在
有缘随机
喜欢
番泻叶汁可以排毒养颜 泻热消滞
◎番泻叶汁【原料】番泻叶【做法】番泻叶3~10 克，将上述药材入杯中，开水冲泡。代茶饮用。【功效】可以排毒养颜、泻热消滞。
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：113
偶遇
茭白炒鸡蛋 净茭白150克 鸡蛋150克 熟猪油
茭白炒鸡蛋用料:净茭白150克，鸡蛋150克，熟猪油、盐、味精、葱花各适量。做法:1.将茭白切粗丝。鸡蛋打入碗内，加入盐、味精调匀。2.炒锅放在旺火上，加入猪油烧热，放入茭白...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：129
喜欢
什锦沙拉 若是喜欢偏重的奶香味 凉菜
什锦沙拉材料/胡萝卜150克，黄瓜200克，火腿丁150克，鸡蛋1个(约60克)，土豆130克。调料/盐、白糖、沙拉酱各适量。做法/1、将胡萝卜去皮洗...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：123
胡萝卜-改善虚弱体质和视力
胡萝卜-改善虚弱体质和视力胡萝卜可以活跃小肠功能而有利于营养物质的吸收，特别是对于血压低、易疲劳者，或体力低下、整天疲乏不堪的人是非常合适的蔬菜。另外对眼睛疲劳、视...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：125
随机
温补鹌鹑汤-[功效]温肾固冲 可辅治体质虚损 子宫寒冷久不受孕者
温补鹌鹑汤[原料] 菟丝子 15克,艾叶 30 克,川芎10克,鹌鹑2只。[制作]先将鹌鹑宰杀,去毛和内脏,洗净;再将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤去渣取汁。将药汁和鹌鹑用碗装好...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：153
偶遇
葛根汤-心绞痛-发表解肌,升阳透疹,解热生津-一味妙方
葛根汤[组成]葛根10~20克。[用法] 将10~20克葛根水煎服,每日2~3次。[功效]发表解肌,升阳透疹,解热生津。[治疗]心绞痛。[来源] 李向录等.心脑血管疾病康复的单方简述.内蒙古...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：119
喜欢
黑豆狗肉汤 适用于肾阳衰弱型阳痿
◎黑豆狗肉汤【原料】黑豆、狗肉【做法】黑豆 50 克，狗肉500克，将狗肉切成块，黑豆先用水浸泡，然后共放锅内加水炖烂，吃肉喝汤，每日2...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：217
偶遇
100种天然美容亮肤自制配方
第一篇自制玫瑰水自制的玫瑰水虽然价格低廉，但它却是干性肌肤所需要的全部调色剂和润肤水。如果你想自制货真价实的玫瑰水，事先需要准备好...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：145