中医常说 “痛则不通，通则不痛”，身体各处的疼痛、不适，根源大多在于气血淤堵。人过四十，气血渐衰，血液中的代谢废物易沉积形成瘀血，堵在何处，何处便生问题。倪海厦传...

发布/作者：刘达

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2026-03-15

所有的健康问题，本质上都能归结为身体的阴阳是否平衡。而阴阳五行，正是中医理论的底层逻辑，是老祖宗历经数千年实践总结出的、解释人体生命规律与人与自然关系的核心思维工...

发布/作者：林国瑞

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2026-03-15

人到晚年，健康是根基，舒心是归宿。中医养生讲究顺应自然、调和身心，历经岁月沉淀的养生智慧，凝练成晚年生活的十个 “不要”。这十条准则兼顾身体养护与心境调节，既是中...

发布/作者：舒绿珮

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2026-03-13

牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素锌。精氨酸是制造精子的主要成分，锌促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，男子每次射精都会失去1-2mg的锌，如果锌不足...

发布/作者：丁汉臻

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2026-03-10

利：香蕉富含钾元素，能辅助维持电解质平衡、保护心血管；含膳食纤维和果胶，可促进肠道蠕动，缓解便秘；热量较低（单根约 91 千卡），短期利于控制热量摄入；还含色氨酸，能转化为血清素，助于改善睡眠。弊：...

发布/作者：夏小丰

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2025-11-13

罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物。它们是：大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱...

发布/作者：吴雨

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2025-09-21

生吃包菜（卷心菜）是常见的食用方式，其利弊主要与营养保留、消化特性及食品安全相关，具体可从以下两方面详细分析：一、生吃包菜的 “利”：营养保留更完整，热量更低最大化保留活性营养素包菜中的核心营养（...

发布/作者：林冲

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2025-09-02

颠倒散[来源]《古今医鉴》卷八。[主治]脏腑实热,或小便不通,或大便不通,或大小便俱不通。[组成] 大黄9克,滑石9克,皂角9克。[用法]上药共研为散。如大便不通,再加大黄9克;如小便不通,再加滑石9克;如大小便俱不通,...

发布/作者：林冲

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2025-05-12

火府丸[来源]《杨氏家藏方》卷三。[主治]心、肝二经蕴蓄邪热,口燥咽干,大渴引饮,潮热烦躁,目赤睛痛，唇焦鼻衄,小便赤涩，癃闭不通。[组成] 生干地黄、黄芩、木通各60克,犀角30克,甘草(微炙)9克。[用法] 上药共...

发布/作者：张明

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2025-05-12

地黄饮[来源]《医宗金鉴》卷七十四。[功用] 凉血润燥,祛风止痒。[主治] 血风疮、旋耳疮迁延日久,血虚化燥生风,身体或耳内生疮如粟米，痒无度，疮面粗糙,上覆痂皮或鳞屑，心烦便秘，夜不得寐。[组成] 生地黄、...

发布/作者：刘爱

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2025-05-12

铁棒槌可以当成观赏花养，但需要谨慎对待。铁棒槌花朵形状独特，颜色艳丽，有一定观赏价值。然而，它含有乌头碱等剧毒成分，全株有毒，尤其是块根毒性很强。如果养护过程中不小心接触到其汁液，或误食，都可能导...

发布/作者：立三

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2025-05-06

《红楼梦》被称为百科全书，其医学价值主要体现在以下几个方面：医学知识的呈现病症描述详细：书中描写了多种病症，如林黛玉的咳嗽、咯血、潮热，符合肺结核的症状表现；秦可卿的病状 “经期不调，兼着咳嗽” ...

发布/作者：张明

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2025-05-06

原文黄帝问于曹熬曰：民何失而死？何得而生？曹熬答曰：□□□□□而取其精。待彼合气，而微动其形。能动其形，以致五声，乃入其精，虚者可使充盈，壮者可使久荣，老者可使长...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

鸳鸯冬瓜材料/冬瓜块350克，咸冬瓜块150克，姜片10克。调料/盐、白糖各3克，香油适量。做法 /1、冬瓜块放人热油中中火炸2分钟，捞出。2、将炸

发布/作者：LDP

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2024-09-01

死在嘴上 病在腿上黄帝内经里说死在嘴上，病在腿上。想要有一个好的身体，以下几点非常重要。一、在健康问题上你自己比老天爷管用。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大...

发布/作者：黄千倩

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2024-10-30

烤成焦黑的馍吃了既有一定好处，也存在一些坏处，具体如下：好处促进消化：馍烤焦后会形成一些糊化层，这部分物质在一定程度上可以促进消化。因为糊化后的淀粉更易被淀粉酶分解，在肠道中能更快地被消化吸收，减...

发布/作者：刘爱

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2025-05-12

治疗前列腺炎用哪种药效果好?前列腺炎是男性常见疾病，治疗药物因类型和症状而异，以下是常用药物：抗生素适用情况：适用于细菌性前列腺炎。常用药物：左氧氟沙星等喹诺酮类药物，能有效杀灭常见病菌，穿透力强，...

发布/作者：赵小峰

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2025-02-05

补心养血汤[原料]羊肉250克,山药30克，当归、生姜各15克,调料适量。[制作]将羊肉洗净切块;当归用纱布包好;把二者同山药、姜片都放入砂锅内,加水适量,共炖汤，至肉烂熟后,加入...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

朝鲜烤牛肉原料牛脊肉 1000 克，雪花梨 150 克，洋葱50 克，蒜茸50 克，料酒 30克香油 50 克，白糖 50 克，味精适量，胡椒粉 1...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

青椒炒腐竹原料水发腐竹200克，青椒150克，水发香菇50克，食油20 克，精盐3克，酱油5克，糖3克，味精3克，香麻油5克，鲜汤、水淀粉各适量...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

◎龟板方【原料】龟板【做法】龟板1块，将龟板煅存性，研细末，以热酒送服。【功效】龟板有助于乳房炎后的修复，适用于破溃期急性乳腺炎。

发布/作者：LDP

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2024-09-01

荸荠百梨羹[原料]荸荠5只,百合20克,雪梨1只,冰糖适量。[制作](1)将荸荠以清水洗净,去皮捣烂;雪梨去皮核,切碎成小块;百合洗净备用。(2)将上3味混合加水适量,文火上熬煮50分钟,...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

沃雪汤[原料] 生山药 45 克、牛蒡子 12克,柿霜饼 18克。[制作]先将牛蒡子微火炒干捣碎,再同山药入砂锅煮汤,汤成去渣后,入柿霜饼泡溶。[服法]随意饮用。[功效] 清补肺脾...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

虎耳草排石方[组成] 鲜虎耳草30克。[用法] 鲜虎耳草30克,以米酒与水各半煎服,每天1剂。[功效] 清热解毒,利胆排石。[治疗] 胆结石并胆囊炎。[来源]杨秀兰.浙江中医杂志,199...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

《道德经》第六章中 “谷神不死，是谓玄牝” 八字，被历代修行者视作生命能量的不传之秘，世人多将其解读为虚无缥缈的神话隐喻，却不知古人以朴素文字，藏下了普通人也能掌...

发布/作者：黄文隆

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2026-03-01

日常起居防风邪在我国很多地方，春季时的风沙很大，防风是养生保健的重要内容。《黄帝内经》中说“风为百病之长”，风邪很容易同寒邪、湿邪、热邪等一起侵袭人体，引起不适。风邪有两个特点:一是善袭阳位，也就是...

发布/作者：刘可可

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2024-09-07

◎五味子方【原料】五味子【做法】五味子 200 克，放在醋中浸泡7 日后服用。每次服 10毫升，日服2 次。【功效】五味子具有疏导肝气的...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

◎三豆乌发糕【原料】蚕豆、黑豆、赤小豆、糯米、糖桂花、青梅丝、果脯、蜂蜜【做法】蚕豆、黑豆、赤小豆各 100 克，糯米 500 克，糖桂...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

黑豆蛋酒汤[原料]黑豆60克,鸡蛋2个,米酒120毫升。[制作]将黑豆、鸡蛋洗净放锅中,加适量水,用文火煮，至鸡蛋熟后取出去壳,放入锅中,再煮一会儿即成。服时加米酒。[服法]吃蛋,喝...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

牛肚枳砂补汤[原料]牛肚(牛百叶)250克,炒枳壳9~12 克,砂仁3克,葱、生姜、精盐、胡椒面各适量。[制作](1)将牛肚反复洗净,入沸水锅汆透,捞出用凉水冲洗干净，切成细条;将炒枳壳...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

◎鸡冠花鸡蛋汤【原料】白鸡冠花、鸡蛋【做法】白鸡冠花30克，鸡蛋2个。白鸡冠花洗净，加清水400毫升煮至300毫升，去渣，再将鸡蛋去壳倒入...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

茯苓芡实泥：生芡实100克，茯苓、陈皮各12克，生鸡肫皮20克，熟枣肉200克。将以上材料各自轧细焙热，同捣如泥，做小饼炙干，空腹时当点心细...

发布/作者：LDP

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2024-09-01