倪海厦:传承中医 自学中医核心讲稿-抖音视频完整文字整理
#倪海厦 #传承中医文化 #自学中医 #倪师视频集很多人问我:倪海厦,你医术这么高,怎么不传给自己子女?是不是中医传内不传外?我今天跟大家讲实在话 ——我没有子女,根...
发布/作者:黄文隆
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#倪海厦 #传承中医文化 #自学中医 #倪师视频集很多人问我:倪海厦,你医术这么高,怎么不传给自己子女?是不是中医传内不传外?我今天跟大家讲实在话 ——我没有子女,根...
发布/作者:黄文隆
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可以提前泡,但不建议泡七八个小时这么久,效果不一定更好,反而可能出问题。我给你说清楚、实用一点:1. 正常泡多久最合适?一般中药:泡 30~60 分钟就够质地硬的(矿石...
发布/作者:黄倩
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理气与补气的区别(通俗解读)这是个非常好的中医基础问题,很多人容易把二者混为一谈。咱们用最通俗、直观的方式,把这两个概念打通讲清楚。什么是 “理气”?(以陈皮为例...
发布/作者:林国瑞
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先说结论:桑叶不能 “治好” 肝病,但对部分肝问题有辅助调理作用,不能替代正规药物和治疗。下面按你问的逐条说清楚,安全、实用为主。一、桑叶对肝有什么用?中医里桑叶...
发布/作者:夏小丰
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给你一套专门适合 60 岁、安全不伤身、养气血、强心肺、护关节的标准晨练方案,每天照着做就行,不用器械,在家楼下都能练。60 岁专属・健康晨练全套(30 分钟版)一、起...
发布/作者:Watts
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想晨练最健康,核心就一句话:慢启动、不空腹猛练、强度适中、时间选对、练后补够。下面给你一套直接照做的安全健康版晨练方案。一、最佳晨练时间夏天:6:00–8:00冬天:7:00...
发布/作者:夏小丰
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1. 什么是风寒感冒、风热感冒?这是中医对感冒的两种最常见分型,核心看怕冷 / 发热、出汗、鼻涕痰颜色、嗓子痛不痛。风寒感冒(受凉、吹风引起)怕冷明显、发热轻不出汗、...
发布/作者:夏志豪
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很多人都在问,养生到底养什么?其实养生的核心,从来不是吃多贵的补品、用多好的保健品,而是顺应自然规律,守住身体的本元。从中医的角度来讲,人是天地的产物,和自然界的...
发布/作者:赵红星
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2024 年 6 月,复旦大学研究团队在《美国医学会杂志》子刊发表重磅研究:保持 3 个健康生活方式,活到 100 岁的概率可提升 61%,哪怕 60 岁后才开始,效果依然显著...
发布/作者:Davey
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在中医的浩瀚典籍中,《黄帝内经》被誉为 “医家之宗”,广为人知。而它的姊妹篇 ——《黄帝外经》,却因失传而蒙上神秘面纱,成为国学与中医领域中一段引人探寻的千古传奇...
发布/作者:方美君
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五花肉冷水下锅,加葱、姜、料酒,煮开后撇浮沫,煮至八分熟捞出。用牙签或钢针在猪皮上扎满小孔,越密越好,这是脆皮的关键。肉皮朝上,用厨房纸擦干,抹上一层盐,再撒少许...
发布/作者:赵红星
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在乡间田野,柿树随处可见,秋日结出饱满甜润的柿子惹人喜爱,而零落的柿叶却常被视作无用之物,任其在枝头枯萎、落地腐烂。殊不知这看似没人要的枯柿叶,却是一味藏于民间的...
发布/作者:Colin
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#中医文化 #行房养生 #倪海厦养生房事,是很多人羞于启齿的话题,却也是直接关乎阳寿、生死的大事。尤其对于中老年人,若不懂节制、不明底层逻辑,一味追求感官刺激,无异于...
发布/作者:Tony
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很多人把厨房常见的生姜只当调料,殊不知它是扶阳的 “纯阳之品”,搭配得当,能唤醒沉睡多年的丹田火,堪称厨房里的 “天然伟哥”。一、核心原理:生姜 + 肉桂 + 连须...
发布/作者:Guy
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你随手丢弃的,从来不是几毫升蛋白质,而是与宇宙链接的最强信号源,是生命最核心的原始能量。每一次随意宣泄,都在削弱自身磁场、切断与高维财富、灵感与运气的联结。当你停...
发布/作者:宋明方
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利:香蕉富含钾元素,能辅助维持电解质平衡、保护心血管;含膳食纤维和果胶,可促进肠道蠕动,缓解便秘;热量较低(单根约 91 千卡),短期利于控制热量摄入;还含色氨酸,能转化为血清素,助于改善睡眠。弊:...
发布/作者:夏小丰
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罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物。它们是:大葱:葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身,巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐,新郎永荷男子汉的气质。葱...
发布/作者:吴雨
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生吃包菜(卷心菜)是常见的食用方式,其利弊主要与营养保留、消化特性及食品安全相关,具体可从以下两方面详细分析:一、生吃包菜的 “利”:营养保留更完整,热量更低最大化保留活性营养素包菜中的核心营养(...
发布/作者:林冲
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颠倒散[来源]《古今医鉴》卷八。[主治]脏腑实热,或小便不通,或大便不通,或大小便俱不通。[组成] 大黄9克,滑石9克,皂角9克。[用法]上药共研为散。如大便不通,再加大黄9克;如小便不通,再加滑石9克;如大小便俱不通,...
发布/作者:林冲
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火府丸[来源]《杨氏家藏方》卷三。[主治]心、肝二经蕴蓄邪热,口燥咽干,大渴引饮,潮热烦躁,目赤睛痛,唇焦鼻衄,小便赤涩,癃闭不通。[组成] 生干地黄、黄芩、木通各60克,犀角30克,甘草(微炙)9克。[用法] 上药共...
发布/作者:张明
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一 爱精黄帝问素女说:近来一段时间,我逐渐觉得自己精力衰退,呼吸不平稳,气血不和,终日里忧心重重,坐立不安,好像有什么危险的事情就要发生一样。我该是怎么办呢?素女...
发布/作者:LDP
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如果所有的生物都必须吃饱饭的话,那么他后代被淘汰的数量就会大大增加,因此,大家记住,所有生物都是在吃不饱饭的过程中进化过来的。所以在近代文明以前,人类从来没有过长期吃饱饭的经历,这才是正常状态。这...
发布/作者:雨泽
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心法操作方法:术者将患者两眼用布蒙上,将患肢用布条缠上,另一端缠在固定处,然后示意患者将要用木棍一类东西击患肢,其实在施术中只敲击布条带。当敲击时,患者心里猛然吃惊(图110)。图110心法功效:以心动力,...
发布/作者:雨泽
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一年四季的变化,不仅影响自然界的植物,而且影响人的房事。人的机体也是一个小天地,和自然界一样有四季的变化,而且受自然界变化的影响。人应该根据四季的变迁来调节自己的房事,以适应自然界春生、夏长、秋收...
发布/作者:黄千倩
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原文黄帝问于曹熬曰:民何失而死?何得而生?曹熬答曰:□□□□□而取其精。待彼合气,而微动其形。能动其形,以致五声,乃入其精,虚者可使充盈,壮者可使久荣,老者可使长...
发布/作者:LDP
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鸳鸯冬瓜材料/冬瓜块350克,咸冬瓜块150克,姜片10克。调料/盐、白糖各3克,香油适量。做法 /1、冬瓜块放人热油中中火炸2分钟,捞出。2、将炸
发布/作者:LDP
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死在嘴上 病在腿上黄帝内经里说死在嘴上,病在腿上。想要有一个好的身体,以下几点非常重要。一、在健康问题上你自己比老天爷管用。早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大...
发布/作者:黄千倩
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烤成焦黑的馍吃了既有一定好处,也存在一些坏处,具体如下:好处促进消化:馍烤焦后会形成一些糊化层,这部分物质在一定程度上可以促进消化。因为糊化后的淀粉更易被淀粉酶分解,在肠道中能更快地被消化吸收,减...
发布/作者:刘爱
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治疗前列腺炎用哪种药效果好?前列腺炎是男性常见疾病,治疗药物因类型和症状而异,以下是常用药物:抗生素适用情况:适用于细菌性前列腺炎。常用药物:左氧氟沙星等喹诺酮类药物,能有效杀灭常见病菌,穿透力强,...
发布/作者:赵小峰
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补心养血汤[原料]羊肉250克,山药30克,当归、生姜各15克,调料适量。[制作]将羊肉洗净切块;当归用纱布包好;把二者同山药、姜片都放入砂锅内,加水适量,共炖汤,至肉烂熟后,加入...
发布/作者:LDP
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朝鲜烤牛肉原料牛脊肉 1000 克,雪花梨 150 克,洋葱50 克,蒜茸50 克,料酒 30克香油 50 克,白糖 50 克,味精适量,胡椒粉 1...
发布/作者:LDP
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青椒炒腐竹原料水发腐竹200克,青椒150克,水发香菇50克,食油20 克,精盐3克,酱油5克,糖3克,味精3克,香麻油5克,鲜汤、水淀粉各适量...
发布/作者:LDP
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秋季之处暑 日常养生保健 处暑七月中坐功介绍一个七月中坐功,这一导引方法非常适合长期处于坐姿及伏案工作人员身体的姿态矫正与锻炼。因为伏案工作或学习时,两臂向前伸展。为保证两臂的活动性,身体的重心利用...
发布/作者:红姐
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壮阳起痿丸[组成] 潞党参、炒白术、枸杞子、冬虫夏草、熟地黄、阳起石、净韭子各12克,炙鳖甲、炙龟版各30克,杜仲、制锁阳、淫羊藿、当归身、川续断、肉苁蓉、破故纸(补骨脂)...
发布/作者:LDP
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马齿苋帮您除脚癣小满时节有“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至”的谚语。此时,正是马齿苋生长茂盛的时候,马齿苋不仅能吃,还可以解除有“香港脚”的人的烦恼。马齿苋又名马齿菜、太阳草、酸米菜等,因李时珍...
发布/作者:红姐
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吃生大蒜的利弊如下:好处- 抗菌消炎:大蒜中的大蒜素具有强大的抗菌消炎能力,对引起呼吸道、胃肠道感染的常见病菌如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等有抑制作用,能帮助预防和减轻相关疾病。- 增强免...
发布/作者:夏小丰
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葱爆羊肉羊后腿肉 200 克,葱 100 克,植物油 60 克,香油、料酒、蒜各10克,酱油30 克,米醋、姜各5克,味精、盐适量。制作①将羊后腿
发布/作者:LDP
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◎乌龟玉米汤【原料】鲜玉米须、乌龟【做法】每次可用鲜玉米须 60~120 克,乌龟1~2 只,用开水烫乌龟使排尿干净,去内脏、头、爪,洗净...
发布/作者:LDP
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◎电针法取肾俞、阳陵泉、关元、三阴交、昆仑、膀胱俞、曲骨、水道等穴,采用断续波或可调波,刺激由弱至强,频率为10~20/分。
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猪肚粥:猪肚500克,洗净加水煮七成熟捞出,切成细丝备用。大米,猪肚丝各100克,加猪肚汤适量煮成粥,可加葱,姜五味调料。功效此方可以补...
发布/作者:LDP
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香葱八带原料八带 100 克、香葱、生抽、米醋、胡椒粉、精盐、味精、麻油各适量。制作①选择鲜活八带,将八带去除墨袋、内脏,切开。②将八带
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桃叶水[组成]桃叶50克。[用法]加水500毫升,煎煮到只剩250毫升水,用药水涂擦患处,如若洗澡,则应兑水。[功效] 解毒消炎,止痛止痒。[治疗] 预防和治疗痱子。[来源] 赵晶.盛夏...
发布/作者:LDP
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黑豆-补腰助肾常说黑豆可以助肾,具有使肾脏功能活跃的功效。黑豆通常被煮成咸味而食,这是因为咸味有助肾的作用,也就是说黑豆和咸味具有双重功效,中国医学历来认为二者相合...
发布/作者:LDP
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◎黄精首乌杞子方【原料】黄精、首乌、杞子【做法】黄精50 克,首乌 30 克,杞子30 克,将上述药材放在一起浸入好米酒或好白酒1000 毫...
发布/作者:LDP
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提升男性雄性激素的食物有哪些?以下是一些有助于提升男性雄性激素的食物:富含锌的食物:锌对男性生殖系统的正常功能和雄性激素的合成至关重要。像生蚝、牡蛎等贝类,以及牛肉、羊肉、动物肝脏等红肉都是锌的良好...
发布/作者:宋方
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马齿苋糖粉[组成] 马齿苋适量。[用法]取干品研成粉,每次服3克,加葡萄糖粉适量(调味),每天3次,饭前温开水调服。[功效] 清热解毒。[治疗]脓疱病。[来源]上官钧.新中医,1987(8)...
发布/作者:LDP
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◎双花粥【原料】金银花、北粳米【做法】金银花、北粳米各 30 克,将用金银花煎取浓汁去渣,再放北粳米加水 300 毫升,煮为稀薄粥。每...
发布/作者:LDP
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配方及用法:清水1斤,白面2量,白矾1钱。把面粉放入锅内炒熟,将白矾溶解于水,然后把炒熟的面粉放进水里,拌匀放锅里煮沸食用,此方2小时...
发布/作者:LDP
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有毒植物:七叶一枝花(重楼)百合科重楼属Paris polyphylla Smith多年生直立草本;根茎肥厚,结节明显。茎单一,基部有膜质叶鞘。叶轮生茎顶,常7~9片,长椭圆形或椭圆状披针形。花单生顶端;外轮花被片绿色,4~6...
发布/作者:黄千倩
来源:常见有毒植物 / 热度:471
膏方,又名膏剂,是指一类经过特殊加工而成膏状的中药制剂,是中医学汤、丸、散、膏、丹、露、锭、酒八种剂型之一。膏的含义较广:如以凝而不固称膏方言其形态;如以甘美滑腴为膏指其口味;又如言其作用,以滋养膏润...
发布/作者:张明
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《黄帝内经》二十四节气养生 秋季之白露 日常养生保健 摩腹通便瘦肚子秋季气候干燥,大便也会干结难解,有许多人甚至数日一解或用药物来维持大便通畅,结果造成习惯性便秘,使日后大便更加困难。按摩是一种简便易...
发布/作者:宋方
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中国的第五大发明 二十四节气入选非遗的二十四节气2016年,我国的“二十四节气”入选联合国人类非物质文化遗产名录。它是中国人特有的时间知识体系,千百年来逐渐发展并被应用于日常生活,指导人们了解天象和气...
发布/作者:黄千倩
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