砂糖治溃疡[组成]白砂糖若干。[用法]将砂糖直接撒溃疡面上，然后以纱布或胶布包扎紧，每日换药1次。[病例]XXX，数月前因高热住院，滴注正肾上腺素，渗漏以致下肢慢性溃疡。溃...
发布/作者：Colin
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酸枣仁散治不射精症[组成]酸枣仁 30克，细茶末 60 克。[用法]上药研细，每天服2次，每次6克，以人参须6克煎汤送服。[临床]此方治愈不射精症4例。[病例]王XX，男，31岁。结...
发布/作者：Tony
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固精丹治遗精[组成]密陀僧、五倍子各3克，海螵蛸4克。[用法]上药共研极细末，筛去粗末备用。每晚临睡前，用少许撒龟头上，即用凡士林少许擦龟头上，微润后，再撒药末，其夜精...
发布/作者：黄生药
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生活的美好，一半是烟火日常，一半是运动治愈。晨起的时光，不仅是一天的开端，更是中医养生里 “升阳增寿” 的黄金时刻。顺应天时动一动，既能唤醒沉睡的身体，为生活注入...
发布/作者：洪振霞
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陈皮是日常最常见的药食同源食材，很多人拿来泡水、煲汤，认为它能化痰止咳、健脾养胃，甚至天天当 “长寿茶” 喝。但倪师提醒：凡药皆有偏性，陈皮用对是良药，用错体质就...
发布/作者：王明
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一、豌豆的主要营养成分（每 100g 干豌豆）蛋白质：约21.8g，含优质赖氨酸。碳水化合物：约58.5g，主要是淀粉，可替代部分主食。膳食纤维：约10.4g，有助通便、稳血糖。脂肪...
发布/作者：Cameron
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在中医养生里，“经络”是个高频词——按摩、艾灸、针灸都离不开它，都说它能调气血、治百病，是人体的“生命通道”。但很多人都会有一个疑惑：经络这么重要，可我们肉眼看不...
发布/作者：Ramon
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非常丰富，性价比超高的平价水果。简单说核心好处：补钾：缓解腿抽筋、稳定血压、消水肿。富含膳食纤维：促肠道蠕动、缓解便秘。天然糖分 + 碳水：快速补能量，饿了、运动前...
发布/作者：Ted
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#中医文化 #行房养生 #倪海厦养生房事，是很多人羞于启齿的话题，却也是直接关乎阳寿、生死的大事。尤其对于中老年人，若不懂节制、不明底层逻辑，一味追求感官刺激，无异于...
发布/作者：Tony
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一 爱精黄帝问素女说：近来一段时间，我逐渐觉得自己精力衰退，呼吸不平稳，气血不和，终日里忧心重重，坐立不安，好像有什么危险的事情就要发生一样。我该是怎么办呢？素女...
发布/作者：LDP
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很多人把厨房常见的生姜只当调料，殊不知它是扶阳的 “纯阳之品”，搭配得当，能唤醒沉睡多年的丹田火，堪称厨房里的 “天然伟哥”。一、核心原理：生姜 + 肉桂 + 连须...
发布/作者：Guy
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你随手丢弃的，从来不是几毫升蛋白质，而是与宇宙链接的最强信号源，是生命最核心的原始能量。每一次随意宣泄，都在削弱自身磁场、切断与高维财富、灵感与运气的联结。当你停...
发布/作者：宋明方
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利：香蕉富含钾元素，能辅助维持电解质平衡、保护心血管；含膳食纤维和果胶，可促进肠道蠕动，缓解便秘；热量较低（单根约 91 千卡），短期利于控制热量摄入；还含色氨酸，能转化为血清素，助于改善睡眠。弊：...
发布/作者：夏小丰
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罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物。它们是：大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱...
发布/作者：吴雨
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生吃包菜（卷心菜）是常见的食用方式，其利弊主要与营养保留、消化特性及食品安全相关，具体可从以下两方面详细分析：一、生吃包菜的 “利”：营养保留更完整，热量更低最大化保留活性营养素包菜中的核心营养（...
发布/作者：林冲
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颠倒散[来源]《古今医鉴》卷八。[主治]脏腑实热,或小便不通,或大便不通,或大小便俱不通。[组成] 大黄9克,滑石9克,皂角9克。[用法]上药共研为散。如大便不通,再加大黄9克;如小便不通,再加滑石9克;如大小便俱不通,...
发布/作者：林冲
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原文黄帝问于曹熬曰：民何失而死？何得而生？曹熬答曰：□□□□□而取其精。待彼合气，而微动其形。能动其形，以致五声，乃入其精，虚者可使充盈，壮者可使久荣，老者可使长...
发布/作者：LDP
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秋季之处暑 日常养生保健 处暑七月中坐功介绍一个七月中坐功，这一导引方法非常适合长期处于坐姿及伏案工作人员身体的姿态矫正与锻炼。因为伏案工作或学习时，两臂向前伸展。为保证两臂的活动性，身体的重心利用...
发布/作者：红姐
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鸳鸯冬瓜材料/冬瓜块350克，咸冬瓜块150克，姜片10克。调料/盐、白糖各3克，香油适量。做法 /1、冬瓜块放人热油中中火炸2分钟，捞出。2、将炸
发布/作者：LDP
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壮阳起痿丸[组成] 潞党参、炒白术、枸杞子、冬虫夏草、熟地黄、阳起石、净韭子各12克,炙鳖甲、炙龟版各30克,杜仲、制锁阳、淫羊藿、当归身、川续断、肉苁蓉、破故纸(补骨脂)...
发布/作者：LDP
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马齿苋帮您除脚癣小满时节有“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至”的谚语。此时，正是马齿苋生长茂盛的时候，马齿苋不仅能吃，还可以解除有“香港脚”的人的烦恼。马齿苋又名马齿菜、太阳草、酸米菜等，因李时珍...
发布/作者：红姐
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吃生大蒜的利弊如下：好处- 抗菌消炎：大蒜中的大蒜素具有强大的抗菌消炎能力，对引起呼吸道、胃肠道感染的常见病菌如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等有抑制作用，能帮助预防和减轻相关疾病。- 增强免...
发布/作者：夏小丰
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死在嘴上 病在腿上黄帝内经里说死在嘴上，病在腿上。想要有一个好的身体，以下几点非常重要。一、在健康问题上你自己比老天爷管用。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大...
发布/作者：黄千倩
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心法操作方法:术者将患者两眼用布蒙上，将患肢用布条缠上，另一端缠在固定处，然后示意患者将要用木棍一类东西击患肢，其实在施术中只敲击布条带。当敲击时，患者心里猛然吃惊(图110)。图110心法功效:以心动力，...
发布/作者：雨泽
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冬季养生重在“藏”《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说:冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道...
发布/作者：宋方
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◎地骨皮方【原料】萆、地骨皮、杜仲【做法】萆 50 克，地骨皮 90 克，杜仲 50 克。分别将草、地骨皮、杜仲炙后，捣细，用好酒1000 ...
发布/作者：LDP
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锁阳丸[来源]《丹溪心法》卷三·补损五十一。[组成]龟甲（炙）知母（酒炒） 黄柏(酒炒)各一两，虎骨（炙）牛膝（酒浸）杜仲（姜炒）锁阳（酒浸），各五钱；补骨脂 续断（酒漫）各二钱半，当归 地黄各三钱[用法...
发布/作者：李致
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白术糊[组成]白术20克。【用法]取鸡内金12克,与白术一起炒黄,研末过筛;苹果1个,连皮置沙锅上用武火煨烂后去核,取果肉50克,捣烂并与上药混合成糊状,1次服15克,1日服4次。[功效]...
发布/作者：LDP
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爽口青木瓜材料/青木瓜1个(约750克)，青椒、红椒各适量。调料/盐、白醋、辣椒油各适量。做法/1、青椒、红椒洗净，沥干，切成丝。2、青木瓜削皮
发布/作者：LDP
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◎生藕茶【原料】生藕【做法】生藕 500 克，将生藕捣汁口服，每日1次。【功效】本方有清利湿热之功效，主治伤寒头痛身热。
发布/作者：LDP
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《黄帝内经》二十四节气养生 饮食保健自制阿胶固元膏中医学认为，阿胶味甘、性平，有补血止血、滋阴润燥的功效。现代医学认为阿胶能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性;服用后可增加体内钙的摄入量，有效...
发布/作者：李致
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【配料】羊肉500克，山药100克，生姜25克,牛奶200毫升。【制法】将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2h后,捞出姜、肉，在汤中加入洗净的
发布/作者：LDP
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