#倪海厦 #传承中医文化 #自学中医 #倪师视频集很多人问我：倪海厦，你医术这么高，怎么不传给自己子女？是不是中医传内不传外？我今天跟大家讲实在话 ——我没有子女，根...

发布/作者：黄文隆

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2026-04-12

可以提前泡，但不建议泡七八个小时这么久，效果不一定更好，反而可能出问题。我给你说清楚、实用一点：1. 正常泡多久最合适？一般中药：泡 30～60 分钟就够质地硬的（矿石...

发布/作者：黄倩

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2026-04-12

理气与补气的区别（通俗解读）这是个非常好的中医基础问题，很多人容易把二者混为一谈。咱们用最通俗、直观的方式，把这两个概念打通讲清楚。什么是 “理气”？（以陈皮为例...

发布/作者：林国瑞

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2026-04-12

先说结论：桑叶不能 “治好” 肝病，但对部分肝问题有辅助调理作用，不能替代正规药物和治疗。下面按你问的逐条说清楚，安全、实用为主。一、桑叶对肝有什么用？中医里桑叶...

发布/作者：夏小丰

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2026-04-11

给你一套专门适合 60 岁、安全不伤身、养气血、强心肺、护关节的标准晨练方案，每天照着做就行，不用器械，在家楼下都能练。60 岁专属・健康晨练全套（30 分钟版）一、起...

发布/作者：Watts

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2026-04-10

想晨练最健康，核心就一句话：慢启动、不空腹猛练、强度适中、时间选对、练后补够。下面给你一套直接照做的安全健康版晨练方案。一、最佳晨练时间夏天：6:00–8:00冬天：7:00...

发布/作者：夏小丰

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2026-04-10

1. 什么是风寒感冒、风热感冒？这是中医对感冒的两种最常见分型，核心看怕冷 / 发热、出汗、鼻涕痰颜色、嗓子痛不痛。风寒感冒（受凉、吹风引起）怕冷明显、发热轻不出汗、...

发布/作者：夏志豪

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2026-04-10

很多人都在问，养生到底养什么？其实养生的核心，从来不是吃多贵的补品、用多好的保健品，而是顺应自然规律，守住身体的本元。从中医的角度来讲，人是天地的产物，和自然界的...

发布/作者：赵红星

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2026-04-10

#中医文化 #行房养生 #倪海厦养生房事，是很多人羞于启齿的话题，却也是直接关乎阳寿、生死的大事。尤其对于中老年人，若不懂节制、不明底层逻辑，一味追求感官刺激，无异于...

发布/作者：Tony

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2026-04-06

很多人把厨房常见的生姜只当调料，殊不知它是扶阳的 “纯阳之品”，搭配得当，能唤醒沉睡多年的丹田火，堪称厨房里的 “天然伟哥”。一、核心原理：生姜 + 肉桂 + 连须...

发布/作者：Guy

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2026-03-31

你随手丢弃的，从来不是几毫升蛋白质，而是与宇宙链接的最强信号源，是生命最核心的原始能量。每一次随意宣泄，都在削弱自身磁场、切断与高维财富、灵感与运气的联结。当你停...

发布/作者：宋明方

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2026-03-23

利：香蕉富含钾元素，能辅助维持电解质平衡、保护心血管；含膳食纤维和果胶，可促进肠道蠕动，缓解便秘；热量较低（单根约 91 千卡），短期利于控制热量摄入；还含色氨酸，能转化为血清素，助于改善睡眠。弊：...

发布/作者：夏小丰

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2025-11-13

罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物。它们是：大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱...

发布/作者：吴雨

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2025-09-21

生吃包菜（卷心菜）是常见的食用方式，其利弊主要与营养保留、消化特性及食品安全相关，具体可从以下两方面详细分析：一、生吃包菜的 “利”：营养保留更完整，热量更低最大化保留活性营养素包菜中的核心营养（...

发布/作者：林冲

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2025-09-02

颠倒散[来源]《古今医鉴》卷八。[主治]脏腑实热,或小便不通,或大便不通,或大小便俱不通。[组成] 大黄9克,滑石9克,皂角9克。[用法]上药共研为散。如大便不通,再加大黄9克;如小便不通,再加滑石9克;如大小便俱不通,...

发布/作者：林冲

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2025-05-12

火府丸[来源]《杨氏家藏方》卷三。[主治]心、肝二经蕴蓄邪热,口燥咽干,大渴引饮,潮热烦躁,目赤睛痛，唇焦鼻衄,小便赤涩，癃闭不通。[组成] 生干地黄、黄芩、木通各60克,犀角30克,甘草(微炙)9克。[用法] 上药共...

发布/作者：张明

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2025-05-12

原文黄帝问于曹熬曰：民何失而死？何得而生？曹熬答曰：□□□□□而取其精。待彼合气，而微动其形。能动其形，以致五声，乃入其精，虚者可使充盈，壮者可使久荣，老者可使长...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

鸳鸯冬瓜材料/冬瓜块350克，咸冬瓜块150克，姜片10克。调料/盐、白糖各3克，香油适量。做法 /1、冬瓜块放人热油中中火炸2分钟，捞出。2、将炸

发布/作者：LDP

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2024-09-01

死在嘴上 病在腿上黄帝内经里说死在嘴上，病在腿上。想要有一个好的身体，以下几点非常重要。一、在健康问题上你自己比老天爷管用。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大...

发布/作者：黄千倩

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2024-10-30

烤成焦黑的馍吃了既有一定好处，也存在一些坏处，具体如下：好处促进消化：馍烤焦后会形成一些糊化层，这部分物质在一定程度上可以促进消化。因为糊化后的淀粉更易被淀粉酶分解，在肠道中能更快地被消化吸收，减...

发布/作者：刘爱

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2025-05-12

治疗前列腺炎用哪种药效果好?前列腺炎是男性常见疾病，治疗药物因类型和症状而异，以下是常用药物：抗生素适用情况：适用于细菌性前列腺炎。常用药物：左氧氟沙星等喹诺酮类药物，能有效杀灭常见病菌，穿透力强，...

发布/作者：赵小峰

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2025-02-05

补心养血汤[原料]羊肉250克,山药30克，当归、生姜各15克,调料适量。[制作]将羊肉洗净切块;当归用纱布包好;把二者同山药、姜片都放入砂锅内,加水适量,共炖汤，至肉烂熟后,加入...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

朝鲜烤牛肉原料牛脊肉 1000 克，雪花梨 150 克，洋葱50 克，蒜茸50 克，料酒 30克香油 50 克，白糖 50 克，味精适量，胡椒粉 1...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

青椒炒腐竹原料水发腐竹200克，青椒150克，水发香菇50克，食油20 克，精盐3克，酱油5克，糖3克，味精3克，香麻油5克，鲜汤、水淀粉各适量...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

【配料】 山楂肉30~60克。【制法】山楂肉加水400毫升，文火煎至150毫升。【用法】 每日3次服完。【功效】消食积，散淤血。治一切食积。【出

发布/作者：LDP

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2024-09-01

外治偏方针灸法具体做法:风邪善犯阳经取大椎、血海、足三里，湿邪善犯脾经取脾俞、曲池、足三里，血燥生风易犯肝经取三阴交、血海、行间，...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

槟榔[组成]槟榔适量。[用法] 槟榔成人每日50克,小儿每岁2~3克,切成薄片,与广木香9克,加水300毫升共煎1小时。晨起空腹分1~2次服,3日为1个疗程。[功效理气杀虫,驱虫。[治疗] ...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

安肾丸[来源]《太平惠民和剂局方》卷五。[功用]壮阳益肾。[主治]肾经积冷,下元惫,目暗耳鸣,四肢无力,夜梦遗精，小便频数，脐腹撮痛,食少体瘦,惊恐健忘,大便溏泻。[组成]肉桂(去粗皮,不见火)、川乌(炮,去皮、脐)各...

发布/作者：张少红

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2025-05-12

◎扶脾舒肝汤【原料】党参、白术、茯苓、柴胡、白芍【做法】党参 15 克，白术9克，茯苓9克，柴胡6克，白芍9克，放在一起煎服。每日1剂，...

发布/作者：LDP

来源：原创/搜集 / 热度：120

2024-09-01

◎当归荆芥治中风【原料】当归、荆芥【做法】当归、荆芥各等份。炒黑，共研细末，每用9克，水1杯，酒少许，煎服。【功效】治中风不省人事、...

发布/作者：LDP

来源：原创/搜集 / 热度：209

2024-09-01

成分角度：粑粑柑的皮含有挥发油、橙皮苷、维生素 C 等营养成分。其中，挥发油能带来独特香气，可提神醒脑，橙皮苷和维生素C有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，对身体有益。功效方面：用粑粑柑皮泡茶具有一...

发布/作者：夏小丰

来源：豆老经 / 热度：295

2025-03-12

鸡蛋沙拉材料/水煮鸡蛋3个(约180克)，土豆、胡萝卜各50克，香菜段少许。调料/盐、沙拉酱各适量。做法/1、将水煮鸡蛋去壳，对半切开，取出蛋黄

发布/作者：LDP

来源：原创/搜集 / 热度：136

2024-09-01

◎卷柏菜蛋【原料】鲜卷柏、鲜芹菜、鸡蛋【做法】鲜卷柏 30 克，鲜芹菜 30 克，鸡蛋2个。先将鸡蛋煮熟去壳，再与卷柏、芹菜2味同煮10分...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

鱼腥草熏洗方[组成] 鱼腥草。[用法] 取鱼腥草100克(鲜品250克),用水煎后,倒入盆内,让患者坐置于上,先用蒸气熏,待水蒸气少而水温接近体温时,再用纱布蘸药液洗患处。每天2~3次...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

糯米-增强内脏下垂者的肠功能糯米因为很黏腻，故消化起来比普通的大米更费时间。内脏下垂者的肠功能常较迟钝，故让难以消化的糯米在小肠中停滞，反而有刺激其功能的效果。有体...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

增精汤[原料]枸杞子15克,鹿角胶、鱼鳔胶各30克，黑豆、猪脊髓各200克,牛鞭 100克,食盐及味精适量。[制作] 用水将牛鞭发胀,去净表皮，切段;脊髓切成段，黑豆用温水泡开,将上3...

发布/作者：LDP

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2024-09-01