优选
张仲景流传至今最实用的养生秘方（全出自原著）
1. 桂枝汤（天下第一养生调和方）功效：调和营卫、改善易感冒、体虚乏力、手脚冰凉、失眠多汗组成：桂枝、白芍、生姜、大枣、炙甘草特点：不是补药，而是调和阴阳，体虚怕冷...
发布/作者：黄小玉
来源：整理 / 热度：6
最新 粗体
星标
李时珍古法养生・每日执行时间表（浓缩完整版）
核心总原则顺四时、养脾肾、通经络、调饮食、静心神所有动作均源自《本草纲目》，食材家常平和，每日照做即可。一、每日固定 5 个养生小动作（零成本）晨起（起床后，5 分...
发布/作者：周欣
来源：整理 / 热度：10
随机
男不离韭 请问韭菜里头含有哪些营养成分对男性有好处？
有句话叫做男不离韭，女不离藕。男不离韭，那韭就是指韭菜。请问韭菜里头含有哪些营养成分？一、韭菜核心营养成分锌元素：韭菜富含微量元素锌，是对男性最关键的营养素之一。...
发布/作者：王月
来源：整理 / 热度：12
随机
李时珍四季食养方案（完全遵循《本草纲目》四时养生原则）
李时珍四季食养方案（完全遵循《本草纲目》四时养生原则）核心总纲：春疏肝、夏养心、秋润肺、冬补肾，所有食材都是家常之物，平和无偏性。春季养生（疏肝理气，忌酸多辛）李...
发布/作者：金雅琪
来源：整理 / 热度：16
优选
停止纵欲 宇宙会如何补偿你：你随手丢弃的不仅仅是几毫升的蛋白质
你随手丢弃的不仅仅是几毫升的蛋白质，而是你与宇宙链接的最强信号源，是生命中最核心的原始能量。绝大多数人不知道，每一次随意宣泄，本质上都在削弱自身磁场，切断与高维财...
发布/作者：郑西平
来源：整理 / 热度：14
订阅
铁观音茶叶里含有哪些维生素和哪些对人体有益的成分？
铁观音（乌龙茶）含多种维生素，以 B 族、维生素 E、胡萝卜素（维生素 A 原）为主，维生素 C因发酵含量较低。主要维生素（每 100g 干茶）维生素 A 原（胡萝卜素）：...
发布/作者：宋达
来源：整理 / 热度：14
优选
3 个李时珍家常食疗方（药食同源 全家适用）
1. 山药小米粥（健脾养胃首选）配方：山药一段、小米一把功效：李时珍称山药为平补三焦之品，健脾养胃、补而不燥，适合脾胃虚弱、易疲劳、消化差的人群。2. 枸杞菊花饮（清...
发布/作者：林发点
来源：整理 / 热度：15
推荐
李时珍传承的 5 个极简养生小动作（零成本、随时能做）
这套方法源自《本草纲目》，也是李时珍本人日常践行的养生法门，不挑时间地点，每天坚持即可。1. 叩齿固肾（晨起必做）做法：嘴巴轻闭，上下牙齿快速轻叩 36 下李时珍观点...
发布/作者：刘化
来源：整理 / 热度：17
推荐 粗体
副推
房事与阳寿：再害羞也得看完 这是藏在生死边缘的养生铁律
#中医文化 #行房养生 #倪海厦养生房事，是很多人羞于启齿的话题，却也是直接关乎阳寿、生死的大事。尤其对于中老年人，若不懂节制、不明底层逻辑，一味追求感官刺激，无异于...
发布/作者：Tony
来源：整理 / 热度：134
图文-414
中华性养生宝典《素女经》白话文版
一 爱精黄帝问素女说：近来一段时间，我逐渐觉得自己精力衰退，呼吸不平稳，气血不和，终日里忧心重重，坐立不安，好像有什么危险的事情就要发生一样。我该是怎么办呢？素女...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：414
其次
倪海厦：厨房里的 “伟哥” 竟被你扔了？生姜加一物 唤醒丹田火！
很多人把厨房常见的生姜只当调料，殊不知它是扶阳的 “纯阳之品”，搭配得当，能唤醒沉睡多年的丹田火，堪称厨房里的 “天然伟哥”。一、核心原理：生姜 + 肉桂 + 连须...
发布/作者：Guy
来源：整理 / 热度：111
次荐
停止纵欲 宇宙会如何加倍补偿你 —— 戒色改命 唤醒生命核心能量
你随手丢弃的，从来不是几毫升蛋白质，而是与宇宙链接的最强信号源，是生命最核心的原始能量。每一次随意宣泄，都在削弱自身磁场、切断与高维财富、灵感与运气的联结。当你停...
发布/作者：宋明方
来源：整理 / 热度：124
其次
晚饭只吃香蕉的利弊:利：香蕉富含钾元素 能辅助维持电解质平
利：香蕉富含钾元素，能辅助维持电解质平衡、保护心血管；含膳食纤维和果胶，可促进肠道蠕动，缓解便秘；热量较低（单根约 91 千卡），短期利于控制热量摄入；还含色氨酸，能转化为血清素，助于改善睡眠。弊：...
发布/作者：夏小丰
来源：原创 / 热度：347
副推
罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物
罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物。它们是：大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱...
发布/作者：吴雨
来源：搜集 / 热度：309
副推
吃生包菜有什么利弊？最大化保留活性营养素
生吃包菜（卷心菜）是常见的食用方式，其利弊主要与营养保留、消化特性及食品安全相关，具体可从以下两方面详细分析：一、生吃包菜的 “利”：营养保留更完整，热量更低最大化保留活性营养素包菜中的核心营养（...
发布/作者：林冲
来源：搜集 / 热度：353
次荐
颠倒散 主治]脏腑实热 或小便不通 或大便不通 或大小便俱不通
颠倒散[来源]《古今医鉴》卷八。[主治]脏腑实热,或小便不通,或大便不通,或大小便俱不通。[组成] 大黄9克,滑石9克,皂角9克。[用法]上药共研为散。如大便不通,再加大黄9克;如小便不通,再加滑石9克;如大小便俱不通,...
发布/作者：林冲
来源：搜集 / 热度：444
热榜 粗体
音乐马王堆房中书▪十问曹熬之接阴治神气之道 原文和白话译文
原文黄帝问于曹熬曰：民何失而死？何得而生？曹熬答曰：□□□□□而取其精。待彼合气，而微动其形。能动其形，以致五声，乃入其精，虚者可使充盈，壮者可使久荣，老者可使长...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：4562
图文-1084
秋季之处暑日常养生保健处暑七月中坐功
秋季之处暑 日常养生保健 处暑七月中坐功介绍一个七月中坐功，这一导引方法非常适合长期处于坐姿及伏案工作人员身体的姿态矫正与锻炼。因为伏案工作或学习时，两臂向前伸展。为保证两臂的活动性，身体的重心利用...
发布/作者：红姐
来源：原创/搜集 / 热度：1084
鉴别
鸳鸯冬瓜 材料/冬瓜块350克咸冬瓜块150克姜片10克 凉菜
鸳鸯冬瓜材料/冬瓜块350克，咸冬瓜块150克，姜片10克。调料/盐、白糖各3克，香油适量。做法 /1、冬瓜块放人热油中中火炸2分钟，捞出。2、将炸
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：942
图文-932
壮阳起痿丸-亢痿灵-阳痿-益肾壮阳-国医特效偏方两个
壮阳起痿丸[组成] 潞党参、炒白术、枸杞子、冬虫夏草、熟地黄、阳起石、净韭子各12克,炙鳖甲、炙龟版各30克,杜仲、制锁阳、淫羊藿、当归身、川续断、肉苁蓉、破故纸(补骨脂)...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：932
图文-878
马齿苋帮您除脚癣 小满时节有“一候苦菜秀 二候靡草死 三候麦秋至
马齿苋帮您除脚癣小满时节有“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至”的谚语。此时，正是马齿苋生长茂盛的时候，马齿苋不仅能吃，还可以解除有“香港脚”的人的烦恼。马齿苋又名马齿菜、太阳草、酸米菜等，因李时珍...
发布/作者：红姐
来源：原创/搜集 / 热度：878
图文-873
吃生大蒜有什么好处有什么坏处？吃生大蒜的利弊如下
吃生大蒜的利弊如下：好处- 抗菌消炎：大蒜中的大蒜素具有强大的抗菌消炎能力，对引起呼吸道、胃肠道感染的常见病菌如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等有抑制作用，能帮助预防和减轻相关疾病。- 增强免...
发布/作者：夏小丰
来源：原创/搜集 / 热度：873
参照
黄帝内经里说：死在嘴上 病在腿上 想要有一个好的身体 以下几点非常重要
死在嘴上 病在腿上黄帝内经里说死在嘴上，病在腿上。想要有一个好的身体，以下几点非常重要。一、在健康问题上你自己比老天爷管用。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大...
发布/作者：黄千倩
来源：抖音 / 热度：851
图文-801
心法-民间推拿术-操作方法:术者将患者两眼用布蒙上 将患肢用布条缠上
心法操作方法:术者将患者两眼用布蒙上，将患肢用布条缠上，另一端缠在固定处，然后示意患者将要用木棍一类东西击患肢，其实在施术中只敲击布条带。当敲击时，患者心里猛然吃惊(图110)。图110心法功效:以心动力，...
发布/作者：雨泽
来源：原创/搜集 / 热度：801
广告位不存在
有缘随机
干贝猪瘦肉汤-滋阴补肾 适用于肾阴虚之心烦口渴 失眠 多梦 夜尿多等症
干贝猪瘦肉汤[原料]干贝50克,瘦猪肉200克，葱、姜、胡椒粉、精盐、味精各适量。[制作](1)将干贝泡发好，猪瘦肉切片，葱切段、姜拍破待用。(2)将干贝、瘦猪肉、葱、姜同放入砂...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：206
偶遇
三豆排脓方 适用于溃脓期痈
◎三豆排脓方【原料】绿豆、赤小豆、黑大豆、甘草【做法】绿豆、赤小豆、黑大豆各 15 克，甘草9克。将上述材料一起放在砂锅内，加水煎煮...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：122
喜欢
揉穴法 治麻疹
◎揉穴法【原料】鸡蛋清【做法】鸡蛋清1枚，用棉花蘸鸡蛋清，顺时针方向揉擦关元穴位，至显出数条如发的乌丝为好。【功效】清热解毒、透疹。
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：138
随机
慢性咽炎与斑块：慢性炎症是血管堵塞的元凶 这样做保护血管
今天和大家聊聊慢性咽炎与斑块背后的慢性炎症，看看究竟是什么让血管越来越堵，也会分享一些能让血管抗炎的日常饮食和生活方式小改变。为什么说慢性炎症才是血管堵塞真正的元...
发布/作者：张姿妤
来源：整理 / 热度：70
偶遇
外治偏方 贴膏法 腹泻者贴于足心 对于止泻有效
外治偏方◎贴膏法选用丁桂儿脐贴适用于小儿泄泻，贴于脐部，1 次1 贴，24 小时换药1 次，具有健脾温中、散寒止泻的功效。取绿豆粉9克，...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：157
随机
海带白糖方 适用于风热侵咽型咽炎
◎海带白糖方【原料】海带、白糖【做法】 海带 300 克，白糖适量，海带洗净切丝，放开水中烫一下捞出，用白糖腌3日食用。每天1次，每次3...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：178
随机
偶遇
春天生机焕发 五脏六腑养肝为先 肝在中医五行当中属木 它的功能就像树木生长时的情形
春天生机焕发 五脏六腑养肝为先 肝在中医五行当中属木，它的功能就像树木生长时的情形，春天草木萌发,焕发生机,正是肝气最足、肝火最旺的时候。这时候人最容易生气发火。如果再不注意休息，就会严重影响健康。另...
发布/作者：王慧
来源：原创/搜集 / 热度：243