营养互补：香蕉补钾、快速供能、促肠道蠕动；核桃补优质脂肪（Omega-3）、蛋白质和维生素 E，两者成分不冲突，还能让营养更均衡。口感绝配：香蕉软糯香甜 + 核桃香脆，不管...
发布/作者：方一强
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透过玻璃的阳光会有紫外线，但伤害大幅降低，日常短时间照射基本无需担心。玻璃会阻挡绝大部分 UVB（中波紫外线） —— 这是导致晒伤、皮肤发红脱皮的主要 “元凶”，几乎...
发布/作者：黄文隆
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保护阳气以抗衰老人之一生都遵循着太极八卦阴阳消长的规律，也即是呈现出一个太极八卦生命钟的固定程式。从出生到死亡，蕴涵着阳长阴消、阳消阴长的过程。根据太极阴阳消长理...
发布/作者：刘爱
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衰老能延缓但死难逃人体的潜力是巨大的，据科学表明，人到老年，其大脑细胞仅仅开发了总量的20%，还剩余了80%的大脑储备没有动用过。依据《周易》“脑不衰则全身不衰”的观点...
发布/作者：孙明玉
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经络是人体气血运行的通道，内联五脏六腑，外络肢节官窍，使机体成为一个完整的有机体，保持着物质能量代谢的平衡和生理功能的协调一致。十二经脉的体表循行完全符合升已而降...
发布/作者：方一强
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有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积...
发布/作者：刘爱
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◎羊头蹄煎秘方【用法】本品主治五劳七伤虚损。制用：白羊头蹄一具，草火烧令黄赤。先以水煮半熟，再用胡椒一两，荜拨一两，干姜一两，葱白、香豉一升，内之，更煮令大烂，去...
发布/作者：Colin
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◎紫石英汤秘方【用法】主治心虚寒热百病，令人肥健。制用：紫石英十两，自石脂、赤石脂、干姜各三十两，右先取十分之一，用微火煮之，分为四服，日三夜一。服药前勿宿食，服...
发布/作者：金雅琪
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利：香蕉富含钾元素，能辅助维持电解质平衡、保护心血管；含膳食纤维和果胶，可促进肠道蠕动，缓解便秘；热量较低（单根约 91 千卡），短期利于控制热量摄入；还含色氨酸，能转化为血清素，助于改善睡眠。弊：...
发布/作者：夏小丰
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我们通过这张男性盆腔的正中矢状切面来看，这边是前，这边是后，这里就是耻骨联合。在耻骨联合的后方就是膀胱，膀胱的后方就是直肠，这里是肛门。在膀胱的下方就是前列腺，这个就是男性尿道。所以男性尿道穿经前...
发布/作者：李玉春
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罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物。它们是：大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱...
发布/作者：吴雨
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生吃包菜（卷心菜）是常见的食用方式，其利弊主要与营养保留、消化特性及食品安全相关，具体可从以下两方面详细分析：一、生吃包菜的 “利”：营养保留更完整，热量更低最大化保留活性营养素包菜中的核心营养（...
发布/作者：林冲
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颠倒散[来源]《古今医鉴》卷八。[主治]脏腑实热,或小便不通,或大便不通,或大小便俱不通。[组成] 大黄9克,滑石9克,皂角9克。[用法]上药共研为散。如大便不通,再加大黄9克;如小便不通,再加滑石9克;如大小便俱不通,...
发布/作者：林冲
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火府丸[来源]《杨氏家藏方》卷三。[主治]心、肝二经蕴蓄邪热,口燥咽干,大渴引饮,潮热烦躁,目赤睛痛，唇焦鼻衄,小便赤涩，癃闭不通。[组成] 生干地黄、黄芩、木通各60克,犀角30克,甘草(微炙)9克。[用法] 上药共...
发布/作者：张明
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地黄饮[来源]《医宗金鉴》卷七十四。[功用] 凉血润燥,祛风止痒。[主治] 血风疮、旋耳疮迁延日久,血虚化燥生风,身体或耳内生疮如粟米，痒无度，疮面粗糙,上覆痂皮或鳞屑，心烦便秘，夜不得寐。[组成] 生地黄、...
发布/作者：刘爱
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铁棒槌可以当成观赏花养，但需要谨慎对待。铁棒槌花朵形状独特，颜色艳丽，有一定观赏价值。然而，它含有乌头碱等剧毒成分，全株有毒，尤其是块根毒性很强。如果养护过程中不小心接触到其汁液，或误食，都可能导...
发布/作者：立三
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原文黄帝问于曹熬曰：民何失而死？何得而生？曹熬答曰：□□□□□而取其精。待彼合气，而微动其形。能动其形，以致五声，乃入其精，虚者可使充盈，壮者可使久荣，老者可使长...
发布/作者：LDP
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秋季之处暑 日常养生保健 处暑七月中坐功介绍一个七月中坐功，这一导引方法非常适合长期处于坐姿及伏案工作人员身体的姿态矫正与锻炼。因为伏案工作或学习时，两臂向前伸展。为保证两臂的活动性，身体的重心利用...
发布/作者：红姐
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壮阳起痿丸[组成] 潞党参、炒白术、枸杞子、冬虫夏草、熟地黄、阳起石、净韭子各12克,炙鳖甲、炙龟版各30克,杜仲、制锁阳、淫羊藿、当归身、川续断、肉苁蓉、破故纸(补骨脂)...
发布/作者：LDP
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鸳鸯冬瓜材料/冬瓜块350克，咸冬瓜块150克，姜片10克。调料/盐、白糖各3克，香油适量。做法 /1、冬瓜块放人热油中中火炸2分钟，捞出。2、将炸
发布/作者：LDP
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死在嘴上 病在腿上黄帝内经里说死在嘴上，病在腿上。想要有一个好的身体，以下几点非常重要。一、在健康问题上你自己比老天爷管用。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大...
发布/作者：黄千倩
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马齿苋帮您除脚癣小满时节有“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至”的谚语。此时，正是马齿苋生长茂盛的时候，马齿苋不仅能吃，还可以解除有“香港脚”的人的烦恼。马齿苋又名马齿菜、太阳草、酸米菜等，因李时珍...
发布/作者：红姐
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吃生大蒜的利弊如下：好处- 抗菌消炎：大蒜中的大蒜素具有强大的抗菌消炎能力，对引起呼吸道、胃肠道感染的常见病菌如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等有抑制作用，能帮助预防和减轻相关疾病。- 增强免...
发布/作者：夏小丰
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心法操作方法:术者将患者两眼用布蒙上，将患肢用布条缠上，另一端缠在固定处，然后示意患者将要用木棍一类东西击患肢，其实在施术中只敲击布条带。当敲击时，患者心里猛然吃惊(图110)。图110心法功效:以心动力，...
发布/作者：雨泽
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【配料】 鲜鲍鱼4只(中),入参5克,枸杞子5克,葱、姜、调料各适量。【制法】1.将新鲜鲍鱼放水中用刷子刷洗干净，再放入锅中。2.倒入5碗水,放入
发布/作者：LDP
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◎茵陈粥【原料】茵陈蒿、粳米、白糖【做法】茵陈蒿 30~60 克，粳米 50~100 克，白糖适量，先将茵陈蒿在水中洗干净，再入水中浓煎汁后...
发布/作者：LDP
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◎鲶鱼鸡蛋【原料】鲶鱼、鸡蛋【做法】鲶鱼1 条，鸡蛋 2个，选用重约 250 克的鲶鱼，去内脏及杂物，洗净切碎与鸡蛋共煮成汤，当点心服...
发布/作者：LDP
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【配料】甲鱼1只(约500克),天麻10克盐、姜、黄酒、高汤各适量。【制法】1.甲鱼去除内脏,剁去头和脚爪，洗净后斩成6块,放入锅里。2.加水适量,用
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芹黄拌冬笋鸡丝原料芹黄150 克，鸡脯肉150 克，冬笋100克，盐10克，味精10克，料酒5克，胡椒粉25克，鸡蛋清1个，淀粉少许，香油15克。制...
发布/作者：LDP
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◎黄芪猪肝汤【原料】猪肝、黄芪、盐【做法】猪肝 500 克，黄芪60克，盐少许，用水煮肝与黄芪，肝熟汤成去黄芪，食肝饮汤。食时可放入盐...
发布/作者：LDP
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栗子健脾兼治关节痛栗子可以活跃脾脏功能，对风湿性关节炎和老人的关节痛也很适合。过去，因剧烈的体力活动且生活紧张的京剧演员口袋中常备有炒板栗，如误了吃饭时间的话，就...
发布/作者：LDP
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润泽肌体的饮品“六君子”(一)养生饮品--绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使肾上腺皮质分泌出对抗
发布/作者：LDP
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