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倪师养生堂:冬至核桃煮鸡蛋 藏在日常食材里的护阳补肾智慧

吃鸡蛋是每个人的日常,可多数人终其一生都吃错了 —— 这是倪海厦老师在养生堂分享鸡蛋神仙吃法时的开篇之言。我们总将鸡蛋当作简单的蛋白质来源,西医也常以胆固醇为由限...

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发布/作者:傅智翔

来源:整理 / 热度:4

2026-02-12

《黄帝外经》的饮食养生智慧:三餐间修行 让身心归位澄澈

《黄帝外经》作为中华国学经典,与《黄帝内经》相辅相成,蕴藏着天人合一的养生之道与人生智慧。其中关于饮食的核心理念 —— 顺时而食、少食清胃,更是将日常三餐与身心修...

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发布/作者:郑伊雯

来源:梨花瓣 / 热度:5

2026-02-12

推按虎口一分钟 解锁全身气血通畅的抗衰捷径

只需一分钟,无需复杂理论,跟着这个简单动作就能让身体感受变化 —— 这便是倪海厦老师分享的手部推按养生法,从虎口到手腕的一条线,藏着调理全身的奥秘。首先找到动作关...

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发布/作者:丁汉臻

来源:梨花瓣 / 热度:10

2026-02-11

阴中之阳的养生智慧:解码《黄帝内经》三阴三阳离合之道

《黄帝内经》中 “帝曰:愿闻三阴三阳之离合也” 的设问,揭开了人体经络阴阳平衡的神秘面纱。岐伯以精妙比喻作答,为我们解锁了身体能量运行的核心规律,更提供了可落地的...

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发布/作者:孙明玉

来源:梨花瓣 / 热度:6

2026-02-11

早上起来喝姜茶有哪些好处?哪些人不适宜天天喝?

早上喝姜茶,最适合体寒、容易手脚冰凉、脾胃弱的人,好处很实在:一、早上喝姜茶的主要好处暖身驱寒,提升阳气姜性温,早上喝能快速暖肠胃、暖手脚,改善怕冷、畏寒。促进血...

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发布/作者:刘爱

来源:整理 / 热度:9

2026-02-11

守阳气护肾精 把握健康根本 —— 倪师男性养生智慧分享

阳寿,并非是生死簿上定好的数字,而是身体中阳气的寿命。中医所言 “人活一口气”,这口气正是阳气,它是生命的根本,而肾精则是阳气存续的基础,性生活的节制与否,直接关...

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发布/作者:王明

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2026-02-10

顺时而为:《黄帝内经》十二时辰养生法 藏在时间里的健康密码

两千多年前,《黄帝内经》提出了一个震古烁今的养生智慧:“天人相应”。人体如同一个微缩的宇宙,十二经脉的气血运行与天地昼夜节律完美同步。一天十二时辰,每个时辰对应两...

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发布/作者:Tony

来源:搜整 / 热度:8

2026-02-10

见 “鬼” 不可怕:中医视角下的阴阳之道与化解三招

很多人都有过这样的疑惑:世界上真的有鬼吗?为什么有的人总遇到阴风阵阵、疑似撞鬼的情况,而有的人却安然无恙?是八字太轻,还是做了亏心事?其实不必急着求符咒、找道士,...

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发布/作者:王明

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2026-02-10

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晚饭只吃香蕉的利弊:利:香蕉富含钾元素 能辅助维持电解质平

利:香蕉富含钾元素,能辅助维持电解质平衡、保护心血管;含膳食纤维和果胶,可促进肠道蠕动,缓解便秘;热量较低(单根约 91 千卡),短期利于控制热量摄入;还含色氨酸,能转化为血清素,助于改善睡眠。弊:...

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发布/作者:夏小丰

来源:原创 / 热度:144

2025-11-13
系统解剖学:男性尿道讲解文案
167

系统解剖学:男性尿道讲解文案

我们通过这张男性盆腔的正中矢状切面来看,这边是前,这边是后,这里就是耻骨联合。在耻骨联合的后方就是膀胱,膀胱的后方就是直肠,这里是肛门。在膀胱的下方就是前列腺,这个就是男性尿道。所以男性尿道穿经前...

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发布/作者:李玉春

来源:搜集 / 热度:167

2025-10-07

罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物

罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物。它们是:大葱:葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身,巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐,新郎永荷男子汉的气质。葱...

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发布/作者:吴雨

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2025-09-21

吃生包菜有什么利弊?最大化保留活性营养素

生吃包菜(卷心菜)是常见的食用方式,其利弊主要与营养保留、消化特性及食品安全相关,具体可从以下两方面详细分析:一、生吃包菜的 “利”:营养保留更完整,热量更低最大化保留活性营养素包菜中的核心营养(...

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发布/作者:林冲

来源:搜集 / 热度:154

2025-09-02

颠倒散 主治]脏腑实热 或小便不通 或大便不通 或大小便俱不通

颠倒散[来源]《古今医鉴》卷八。[主治]脏腑实热,或小便不通,或大便不通,或大小便俱不通。[组成] 大黄9克,滑石9克,皂角9克。[用法]上药共研为散。如大便不通,再加大黄9克;如小便不通,再加滑石9克;如大小便俱不通,...

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发布/作者:林冲

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2025-05-12

小便不利 遗尿 火府丸 [主治]心 肝二经蕴蓄邪热 口燥咽干

火府丸[来源]《杨氏家藏方》卷三。[主治]心、肝二经蕴蓄邪热,口燥咽干,大渴引饮,潮热烦躁,目赤睛痛,唇焦鼻衄,小便赤涩,癃闭不通。[组成] 生干地黄、黄芩、木通各60克,犀角30克,甘草(微炙)9克。[用法] 上药共...

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发布/作者:张明

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2025-05-12

湿疹 ​地黄饮([主治] 血风疮 旋耳疮迁延日久 血虚化燥生风)

地黄饮[来源]《医宗金鉴》卷七十四。[功用] 凉血润燥,祛风止痒。[主治] 血风疮、旋耳疮迁延日久,血虚化燥生风,身体或耳内生疮如粟米,痒无度,疮面粗糙,上覆痂皮或鳞屑,心烦便秘,夜不得寐。[组成] 生地黄、...

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发布/作者:刘爱

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2025-05-12

铁棒槌虽然可以当成观赏花养 但不建议将其作为观赏花养殖

铁棒槌可以当成观赏花养,但需要谨慎对待。铁棒槌花朵形状独特,颜色艳丽,有一定观赏价值。然而,它含有乌头碱等剧毒成分,全株有毒,尤其是块根毒性很强。如果养护过程中不小心接触到其汁液,或误食,都可能导...

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发布/作者:立三

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2025-05-06

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马王堆房中书▪十问曹熬之接阴治神气之道 原文和白话译文

原文黄帝问于曹熬曰:民何失而死?何得而生?曹熬答曰:□□□□□而取其精。待彼合气,而微动其形。能动其形,以致五声,乃入其精,虚者可使充盈,壮者可使久荣,老者可使长...

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发布/作者:LDP

来源:原创/搜集 / 热度:4359

2024-09-01
秋季之处暑日常养生保健处暑七月中坐功
869

秋季之处暑日常养生保健处暑七月中坐功

秋季之处暑 日常养生保健 处暑七月中坐功介绍一个七月中坐功,这一导引方法非常适合长期处于坐姿及伏案工作人员身体的姿态矫正与锻炼。因为伏案工作或学习时,两臂向前伸展。为保证两臂的活动性,身体的重心利用...

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发布/作者:红姐

来源:原创/搜集 / 热度:869

2024-09-21
壮阳起痿丸-亢痿灵-阳痿-益肾壮阳-国医特效偏方两个
769

壮阳起痿丸-亢痿灵-阳痿-益肾壮阳-国医特效偏方两个

壮阳起痿丸[组成] 潞党参、炒白术、枸杞子、冬虫夏草、熟地黄、阳起石、净韭子各12克,炙鳖甲、炙龟版各30克,杜仲、制锁阳、淫羊藿、当归身、川续断、肉苁蓉、破故纸(补骨脂)...

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发布/作者:LDP

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2024-09-01

鸳鸯冬瓜 材料/冬瓜块350克咸冬瓜块150克姜片10克 凉菜

鸳鸯冬瓜材料/冬瓜块350克,咸冬瓜块150克,姜片10克。调料/盐、白糖各3克,香油适量。做法 /1、冬瓜块放人热油中中火炸2分钟,捞出。2、将炸

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发布/作者:LDP

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2024-09-01

黄帝内经里说死在嘴上 病在腿上 想要有一个好的身体 以下几点非常重要

死在嘴上 病在腿上黄帝内经里说死在嘴上,病在腿上。想要有一个好的身体,以下几点非常重要。一、在健康问题上你自己比老天爷管用。早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大...

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发布/作者:黄千倩

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2024-10-30
马齿苋帮您除脚癣 小满时节有“一候苦菜秀 二候靡草死 三候麦秋至
677

马齿苋帮您除脚癣 小满时节有“一候苦菜秀 二候靡草死 三候麦秋至

马齿苋帮您除脚癣小满时节有“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至”的谚语。此时,正是马齿苋生长茂盛的时候,马齿苋不仅能吃,还可以解除有“香港脚”的人的烦恼。马齿苋又名马齿菜、太阳草、酸米菜等,因李时珍...

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发布/作者:红姐

来源:原创/搜集 / 热度:677

2024-09-15
吃生大蒜有什么好处有什么坏处?吃生大蒜的利弊如下
659

吃生大蒜有什么好处有什么坏处?吃生大蒜的利弊如下

吃生大蒜的利弊如下:好处- 抗菌消炎:大蒜中的大蒜素具有强大的抗菌消炎能力,对引起呼吸道、胃肠道感染的常见病菌如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等有抑制作用,能帮助预防和减轻相关疾病。- 增强免...

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发布/作者:夏小丰

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2025-02-26

有缘幸选

咖喱拌冷虾 材料/草虾12只 凉菜

咖喱拌冷虾材料/草虾12只,蒜末、姜末各1小匙,九层塔、荷兰芹、洋葱各20克。调料/高汤100毫升,奶油、椰奶各2大匙,面粉、咖喱粉各1大匙,盐1

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发布/作者:LDP

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2024-09-01

清蒸茄子 素菜

清蒸茄子原料 长茄条500克,海米30克调料 蒜末、青红椒末、酱油、香油做法1、将茄子切去两头,隔水蒸熟,再撕成粗条,然后切成7厘米长的段,

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发布/作者:LDP

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2024-09-01

黄芪羊肚黑豆汤 适用于身体虚弱 自汗等症

【配料】羊肚1具,黄芪20克,黑豆30克。【制法】将羊肚洗净,切成数片,与黄芪、黑豆同煮。【用法】 酌量食用。【功效】 本药膳功能益气强身,固

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发布/作者:LDP

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2024-09-01

木瓜治高血压

配方与用法:木瓜洗净除去内核,切成细丝或薄片,加入适量的白糖,放入笼中蒸熟即成,味道酸甜可口。坚持吃,次数用量自己掌握。当感觉双眼...

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发布/作者:LDP

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2024-09-01

枸杞萝卜拌牡蛎 凉菜

枸杞萝卜拌牡蛎材料/牡蛎肉100克,胡萝卜粒50克,香菜叶、枸杞子各10克。调料/醋、盐、柠檬汁、辣椒油、香油、姜汁、酱油各少许。做法/1、牡蛎

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2024-09-01

瓜蒌方 适用于肝郁气滞型产后缺乳

瓜蒌方【原料】瓜蒌【做法】瓜蒌1枚,将瓜蒌煮熟捣烂,用酒煎去3杯,剩2杯,去渣。每温服1杯,不拘时候。【功效】瓜蒌能散郁结,适用于肝郁...

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2024-09-01

春季杂锦菜 素菜

春季杂锦菜原料 胡萝卜、银耳、黑木耳、草菇、荷兰豆、百合各50克调料 葱姜末、盐、色拉油,做法1、银耳、黑木耳用水发透,入沸水锅中煮1分

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2024-09-01

健康看时节 顺时巧养生 黄帝内经中的四季养生观 春季养生重在“生”

《颂》(宋)无门和尚春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。黄帝内经 中的四季养生观《黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作之一,也是我国劳动人民长期与疾病做斗争的经验总结,它...

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发布/作者:张明

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2024-08-31