人到晚年，健康是根基，舒心是归宿。中医养生讲究顺应自然、调和身心，历经岁月沉淀的养生智慧，凝练成晚年生活的十个 “不要”。这十条准则兼顾身体养护与心境调节，既是中...

发布/作者：舒绿珮

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2026-03-13

牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素锌。精氨酸是制造精子的主要成分，锌促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，男子每次射精都会失去1-2mg的锌，如果锌不足...

发布/作者：丁汉臻

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2026-03-10

韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值，比如可以降低...

发布/作者：刘可

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2026-03-10

“鸡蛋到底能不能多吃？”“每天 2 颗鸡蛋会不会让胆固醇超标？” 长久以来，鸡蛋因含胆固醇，常被不少人列入 “谨慎食用” 清单。但事实上，随着营养科学的深入研究，鸡...

发布/作者：阮建安

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2026-03-09

利：香蕉富含钾元素，能辅助维持电解质平衡、保护心血管；含膳食纤维和果胶，可促进肠道蠕动，缓解便秘；热量较低（单根约 91 千卡），短期利于控制热量摄入；还含色氨酸，能转化为血清素，助于改善睡眠。弊：...

发布/作者：夏小丰

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2025-11-13

罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物。它们是：大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱...

发布/作者：吴雨

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2025-09-21

生吃包菜（卷心菜）是常见的食用方式，其利弊主要与营养保留、消化特性及食品安全相关，具体可从以下两方面详细分析：一、生吃包菜的 “利”：营养保留更完整，热量更低最大化保留活性营养素包菜中的核心营养（...

发布/作者：林冲

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2025-09-02

颠倒散[来源]《古今医鉴》卷八。[主治]脏腑实热,或小便不通,或大便不通,或大小便俱不通。[组成] 大黄9克,滑石9克,皂角9克。[用法]上药共研为散。如大便不通,再加大黄9克;如小便不通,再加滑石9克;如大小便俱不通,...

发布/作者：林冲

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2025-05-12

火府丸[来源]《杨氏家藏方》卷三。[主治]心、肝二经蕴蓄邪热,口燥咽干,大渴引饮,潮热烦躁,目赤睛痛，唇焦鼻衄,小便赤涩，癃闭不通。[组成] 生干地黄、黄芩、木通各60克,犀角30克,甘草(微炙)9克。[用法] 上药共...

发布/作者：张明

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2025-05-12

地黄饮[来源]《医宗金鉴》卷七十四。[功用] 凉血润燥,祛风止痒。[主治] 血风疮、旋耳疮迁延日久,血虚化燥生风,身体或耳内生疮如粟米，痒无度，疮面粗糙,上覆痂皮或鳞屑，心烦便秘，夜不得寐。[组成] 生地黄、...

发布/作者：刘爱

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2025-05-12

铁棒槌可以当成观赏花养，但需要谨慎对待。铁棒槌花朵形状独特，颜色艳丽，有一定观赏价值。然而，它含有乌头碱等剧毒成分，全株有毒，尤其是块根毒性很强。如果养护过程中不小心接触到其汁液，或误食，都可能导...

发布/作者：立三

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2025-05-06

《红楼梦》被称为百科全书，其医学价值主要体现在以下几个方面：医学知识的呈现病症描述详细：书中描写了多种病症，如林黛玉的咳嗽、咯血、潮热，符合肺结核的症状表现；秦可卿的病状 “经期不调，兼着咳嗽” ...

发布/作者：张明

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2025-05-06

原文黄帝问于曹熬曰：民何失而死？何得而生？曹熬答曰：□□□□□而取其精。待彼合气，而微动其形。能动其形，以致五声，乃入其精，虚者可使充盈，壮者可使久荣，老者可使长...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

鸳鸯冬瓜材料/冬瓜块350克，咸冬瓜块150克，姜片10克。调料/盐、白糖各3克，香油适量。做法 /1、冬瓜块放人热油中中火炸2分钟，捞出。2、将炸

发布/作者：LDP

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2024-09-01

死在嘴上 病在腿上黄帝内经里说死在嘴上，病在腿上。想要有一个好的身体，以下几点非常重要。一、在健康问题上你自己比老天爷管用。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大...

发布/作者：黄千倩

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2024-10-30

烤成焦黑的馍吃了既有一定好处，也存在一些坏处，具体如下：好处促进消化：馍烤焦后会形成一些糊化层，这部分物质在一定程度上可以促进消化。因为糊化后的淀粉更易被淀粉酶分解，在肠道中能更快地被消化吸收，减...

发布/作者：刘爱

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2025-05-12

治疗前列腺炎用哪种药效果好?前列腺炎是男性常见疾病，治疗药物因类型和症状而异，以下是常用药物：抗生素适用情况：适用于细菌性前列腺炎。常用药物：左氧氟沙星等喹诺酮类药物，能有效杀灭常见病菌，穿透力强，...

发布/作者：赵小峰

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2025-02-05

补心养血汤[原料]羊肉250克,山药30克，当归、生姜各15克,调料适量。[制作]将羊肉洗净切块;当归用纱布包好;把二者同山药、姜片都放入砂锅内,加水适量,共炖汤，至肉烂熟后,加入...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

朝鲜烤牛肉原料牛脊肉 1000 克，雪花梨 150 克，洋葱50 克，蒜茸50 克，料酒 30克香油 50 克，白糖 50 克，味精适量，胡椒粉 1...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

青椒炒腐竹原料水发腐竹200克，青椒150克，水发香菇50克，食油20 克，精盐3克，酱油5克，糖3克，味精3克，香麻油5克，鲜汤、水淀粉各适量...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

配方及用法：广木瓜、麻黄、川牛膝各20克，用纱布包好，放入内脏挖空的鸡肚内（男用大母鸡，女用大公鸡），加水没过鸡煎煮，吃鸡肉喝鸡汤，不

发布/作者：LDP

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2024-09-01

汉防己方[组成]汉防己50克。[用法) 将汉防己煎水饮。[功效]利水行湿,祛风化痰。[治疗]食物中毒。[来源] 刘光瑞等,中国民间小单方,四川科技出版社[按语]如若食物尚未消化,应...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

猪肚羹[原料]肥猪肚1个,葱白、豆豉、食盐各适量。[制作]将猪肚洗净,放入锅中,再加适量水,置火上,待猪肚煮熟后,用葱白、豆豉、食盐调味即成。[服法]空腹饮汤,食肚。[功效]补脾...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

鱼腥草止痢方[组成] 鲜鱼腥草50~150克。[用法]鲜鱼腥草全草50~150克,或干品25~75克,每天1剂,水煎服。如用鲜品,可先嚼服药叶20~40克,则效果更佳。[功效] 清热解毒,消痈止痛。...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

◎紫菜萝卜汤【原料】紫菜、白萝卜、陈皮【做法】紫菜30克，白萝卜250 克，陈皮3克。将前2味切片，与陈皮共煮汤服食，隔天1次。【功效】紫...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

冷香汤[来源]《百一选方》卷七。[主治]夏秋暑湿，恣食生冷,遂成霍乱,阴阳相干,脐腹刺痛,胁肋胀满,烦躁,引饮无度。[组成] 良姜、檀香、甘草(炒令赤)、附子(炮裂,去皮、脐)各60克,丁香6克，川姜(炮)22.5克,草豆蔻(...

发布/作者：李红海

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2025-05-12

◎羊头蹄煎秘方【用法】本品主治五劳七伤虚损。制用：白羊头蹄一具，草火烧令黄赤。先以水煮半熟，再用胡椒一两，荜拨一两，干姜一两，葱白、香豉一升，内之，更煮令大烂，去...

发布/作者：Colin

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2025-12-11

◎软炸鸡肝【原料】鸡肝、山药粉、生粉、鸡蛋【做法】鸡肝 400 克，山药粉 100 克，生粉 100 克，鸡蛋4个，葱、姜、盐、油等调料适量...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

春天多吃甘味食物 滋养肝脾两脏按照中医“四季侧重”的养生原则，春季应以养肝益脾为先。《千金方》中也说:“当春之时，食宜省酸增甘，以养脾气。”春季肝气当令，肝主阳气。根据五行学说，肝属木，脾属土,木能...

发布/作者：红姐

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2024-09-27

姜陈椒鱼羹[原料]生姜30克,陈皮10克,胡椒3克,鲜鲫鱼1尾(约250 克),食盐适量。[制作](1)将鲜鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净。(2)将生姜洗净,切片,与陈皮、胡椒共装入纱布袋内,扎好口...

发布/作者：LDP

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2024-09-01

酱香里脊肉材料/猪里脊肉800克、葱段、姜片、蒜片各适量。调料/料酒、盐、酱油、白糖、红曲米、蜂蜜各适量。做法 /1、猪里脊肉洗净，擦干，切

发布/作者：LDP

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2024-09-01

◎山药半夏粥【原料】清半夏、山药、白砂糖【做法】 清半夏 30 克，山药细末50 克，白砂糖适量。先用温水淘去清半夏矾味，以砂锅煎取清...

发布/作者：LDP

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2024-09-01