红薯的三大致命错误搭配：堪比给肾脏喂毒 中老年人务必警惕
红薯曾是饥荒年代救活无数人的救命粮，如今也是餐桌上的常见食材，软糯香甜、营养丰富，深受大众喜爱。但就是这样一种朴实的食物，却成了医院急诊科老年急症的常见诱因 ——...
发布/作者：林冲
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徒手激活会阴穴：强健前列腺 打通人体隐秘通道 男女通用养生法
前列腺问题是中年男性的常见困扰，尿频、尿急、尿不尽成了难言的烦恼，而女性的子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等妇科问题也屡见不鲜。西医多从形态上对症处理，却难从根源解决问题...
发布/作者：刘达
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倪师养生堂：冬至核桃煮鸡蛋 藏在日常食材里的护阳补肾智慧
吃鸡蛋是每个人的日常，可多数人终其一生都吃错了 —— 这是倪海厦老师在养生堂分享鸡蛋神仙吃法时的开篇之言。我们总将鸡蛋当作简单的蛋白质来源，西医也常以胆固醇为由限...
发布/作者：傅智翔
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《黄帝外经》的饮食养生智慧：三餐间修行 让身心归位澄澈
《黄帝外经》作为中华国学经典，与《黄帝内经》相辅相成，蕴藏着天人合一的养生之道与人生智慧。其中关于饮食的核心理念 —— 顺时而食、少食清胃，更是将日常三餐与身心修...
发布/作者：郑伊雯
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推按虎口一分钟 解锁全身气血通畅的抗衰捷径
只需一分钟，无需复杂理论，跟着这个简单动作就能让身体感受变化 —— 这便是倪海厦老师分享的手部推按养生法，从虎口到手腕的一条线，藏着调理全身的奥秘。首先找到动作关...
发布/作者：丁汉臻
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阴中之阳的养生智慧：解码《黄帝内经》三阴三阳离合之道
《黄帝内经》中 “帝曰：愿闻三阴三阳之离合也” 的设问，揭开了人体经络阴阳平衡的神秘面纱。岐伯以精妙比喻作答，为我们解锁了身体能量运行的核心规律，更提供了可落地的...
发布/作者：孙明玉
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早上起来喝姜茶有哪些好处？哪些人不适宜天天喝？
早上喝姜茶，最适合体寒、容易手脚冰凉、脾胃弱的人，好处很实在：一、早上喝姜茶的主要好处暖身驱寒，提升阳气姜性温，早上喝能快速暖肠胃、暖手脚，改善怕冷、畏寒。促进血...
发布/作者：刘爱
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守阳气护肾精 把握健康根本 —— 倪师男性养生智慧分享
阳寿，并非是生死簿上定好的数字，而是身体中阳气的寿命。中医所言 “人活一口气”，这口气正是阳气，它是生命的根本，而肾精则是阳气存续的基础，性生活的节制与否，直接关...
发布/作者：王明
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晚饭只吃香蕉的利弊:利：香蕉富含钾元素 能辅助维持电解质平
利：香蕉富含钾元素，能辅助维持电解质平衡、保护心血管；含膳食纤维和果胶，可促进肠道蠕动，缓解便秘；热量较低（单根约 91 千卡），短期利于控制热量摄入；还含色氨酸，能转化为血清素，助于改善睡眠。弊：...
发布/作者：夏小丰
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系统解剖学：男性尿道讲解文案
我们通过这张男性盆腔的正中矢状切面来看，这边是前，这边是后，这里就是耻骨联合。在耻骨联合的后方就是膀胱，膀胱的后方就是直肠，这里是肛门。在膀胱的下方就是前列腺，这个就是男性尿道。所以男性尿道穿经前...
发布/作者：李玉春
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罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物
罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物。它们是：大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱...
发布/作者：吴雨
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吃生包菜有什么利弊？最大化保留活性营养素
生吃包菜（卷心菜）是常见的食用方式，其利弊主要与营养保留、消化特性及食品安全相关，具体可从以下两方面详细分析：一、生吃包菜的 “利”：营养保留更完整，热量更低最大化保留活性营养素包菜中的核心营养（...
发布/作者：林冲
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颠倒散 主治]脏腑实热 或小便不通 或大便不通 或大小便俱不通
颠倒散[来源]《古今医鉴》卷八。[主治]脏腑实热,或小便不通,或大便不通,或大小便俱不通。[组成] 大黄9克,滑石9克,皂角9克。[用法]上药共研为散。如大便不通,再加大黄9克;如小便不通,再加滑石9克;如大小便俱不通,...
发布/作者：林冲
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小便不利 遗尿 火府丸 [主治]心 肝二经蕴蓄邪热 口燥咽干
火府丸[来源]《杨氏家藏方》卷三。[主治]心、肝二经蕴蓄邪热,口燥咽干,大渴引饮,潮热烦躁,目赤睛痛，唇焦鼻衄,小便赤涩，癃闭不通。[组成] 生干地黄、黄芩、木通各60克,犀角30克,甘草(微炙)9克。[用法] 上药共...
发布/作者：张明
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湿疹 地黄饮（[主治] 血风疮 旋耳疮迁延日久 血虚化燥生风）
地黄饮[来源]《医宗金鉴》卷七十四。[功用] 凉血润燥,祛风止痒。[主治] 血风疮、旋耳疮迁延日久,血虚化燥生风,身体或耳内生疮如粟米，痒无度，疮面粗糙,上覆痂皮或鳞屑，心烦便秘，夜不得寐。[组成] 生地黄、...
发布/作者：刘爱
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铁棒槌虽然可以当成观赏花养 但不建议将其作为观赏花养殖
铁棒槌可以当成观赏花养，但需要谨慎对待。铁棒槌花朵形状独特，颜色艳丽，有一定观赏价值。然而，它含有乌头碱等剧毒成分，全株有毒，尤其是块根毒性很强。如果养护过程中不小心接触到其汁液，或误食，都可能导...
发布/作者：立三
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马王堆房中书▪十问曹熬之接阴治神气之道 原文和白话译文
原文黄帝问于曹熬曰：民何失而死？何得而生？曹熬答曰：□□□□□而取其精。待彼合气，而微动其形。能动其形，以致五声，乃入其精，虚者可使充盈，壮者可使久荣，老者可使长...
发布/作者：LDP
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秋季之处暑日常养生保健处暑七月中坐功
秋季之处暑 日常养生保健 处暑七月中坐功介绍一个七月中坐功，这一导引方法非常适合长期处于坐姿及伏案工作人员身体的姿态矫正与锻炼。因为伏案工作或学习时，两臂向前伸展。为保证两臂的活动性，身体的重心利用...
发布/作者：红姐
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壮阳起痿丸-亢痿灵-阳痿-益肾壮阳-国医特效偏方两个
壮阳起痿丸[组成] 潞党参、炒白术、枸杞子、冬虫夏草、熟地黄、阳起石、净韭子各12克,炙鳖甲、炙龟版各30克,杜仲、制锁阳、淫羊藿、当归身、川续断、肉苁蓉、破故纸(补骨脂)...
发布/作者：LDP
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鸳鸯冬瓜 材料/冬瓜块350克咸冬瓜块150克姜片10克 凉菜
鸳鸯冬瓜材料/冬瓜块350克，咸冬瓜块150克，姜片10克。调料/盐、白糖各3克，香油适量。做法 /1、冬瓜块放人热油中中火炸2分钟，捞出。2、将炸
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黄帝内经里说死在嘴上 病在腿上 想要有一个好的身体 以下几点非常重要
死在嘴上 病在腿上黄帝内经里说死在嘴上，病在腿上。想要有一个好的身体，以下几点非常重要。一、在健康问题上你自己比老天爷管用。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大...
发布/作者：黄千倩
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马齿苋帮您除脚癣 小满时节有“一候苦菜秀 二候靡草死 三候麦秋至
马齿苋帮您除脚癣小满时节有“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至”的谚语。此时，正是马齿苋生长茂盛的时候，马齿苋不仅能吃，还可以解除有“香港脚”的人的烦恼。马齿苋又名马齿菜、太阳草、酸米菜等，因李时珍...
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吃生大蒜有什么好处有什么坏处？吃生大蒜的利弊如下
吃生大蒜的利弊如下：好处- 抗菌消炎：大蒜中的大蒜素具有强大的抗菌消炎能力，对引起呼吸道、胃肠道感染的常见病菌如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等有抑制作用，能帮助预防和减轻相关疾病。- 增强免...
发布/作者：夏小丰
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心法-民间推拿术-操作方法:术者将患者两眼用布蒙上 将患肢用布条缠上
心法操作方法:术者将患者两眼用布蒙上，将患肢用布条缠上，另一端缠在固定处，然后示意患者将要用木棍一类东西击患肢，其实在施术中只敲击布条带。当敲击时，患者心里猛然吃惊(图110)。图110心法功效:以心动力，...
发布/作者：雨泽
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拔罐法治痈
◎拔罐法采用刺络拔罐法，对局部进行常规消毒后，用消毒的三校针点刺出血，再用闪火法将罐吸拔在大椎、灵台、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等穴区...
发布/作者：LDP
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泥鳅大虾汤 温补肾阳 主治肾虚所致的阳痿
泥鳅大虾汤【配料】 泥鳅250克，虾60克，调味品适量。【制法】 将泥鳅放入清水中,滴几滴植物油,每天换清水。让泥鳅吃油及清水后,排去其肠内
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地黄煮酒方 适应于肾阴虚型妇女更年期综合症
◎地黄煮酒方【原料】黄酒、生地黄、益母草【做法】黄酒 200 毫升，生地黄6克，益母草 10克，将黄酒倒入瓷杯中，再加后2味药，把瓷杯放...
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干煸青椒苦瓜 素菜
干煸青椒苦瓜原料 青椒150克，苦瓜250克调料 葱段、姜片、干辣椒段、花生油、酱油、盐做法1、苦瓜从中间切开，挖净瓤，洗净，切细条。青椒去
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大麦汤-温中下气 暖脾胃 破冷气 去腹胀 适用于脾胃虚寒之腹胀
大麦汤[原料]草果5个,羊肉 1500克,大麦仁500克,食盐适量。[制作](1)将大麦仁用开水淘洗净,放入铝锅内,加水适量，先用武火烧沸,再用文火煮熟。(2)将羊肉洗净,与草果一同放入铝...
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吃橘子连里面的核吃了对身体有好处吗？表面那一层纤维状的白网吃了对人有好处吗？
吃橘子连里面的核吃了对身体有好处吗？表面那一层纤维状的白网吃了对人有好处吗？橘子核一般不建议直接食用，通常认为吃橘子时连同橘子核一起吃对身体没有明显好处，反而可能有一些不利影响。橘子核质地坚硬，不...
发布/作者：宋方
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卤水鸭心 凉菜
卤水鸭心材料/鸭心350克，香菜叶少许。调料/卤水2000毫升。做法 /1、将鸭心清洗干净。2、将鸭心放人沸水锅中汆烫片刻，捞出，再用清水冲洗干
发布/作者：LDP
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意念的秘密 既能去病 又能养生！都是由能量组成的
无论是街上跑的汽车，还是你本人，都是由能量组成的。人们常说“能量”到底是什么？“能量”的源头是什么？在生活中，我们该何使用能量，让我们的身体更健康，生命更强大呢？...
发布/作者：毛展霞
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