传承倪海厦中医智慧：真正的养生 是守住自身本源健康
中医大道，薪火相传；倪海厦先生的中医理念，更是扎根传统、贴近生活，把高深的养生智慧化作人人都能听懂、都能用得上的日常小知识。很多人总觉得养生要大补、要吃名贵药材、...
发布/作者：张吉惟
来源：整理 / 热度：6
最新 粗体
好文
奇经八脉：人体自带的宇宙能量光缆
在中华国学养生智慧里，奇经八脉从来不是简单的经络穴位概念，它是人体连通天地、运转周身的宇宙能量光缆。我们熟知的十二正经，像是人体日常运行的普通气血通道，负责脏腑日...
发布/作者：刘柏宏
来源：整理 / 热度：5
跟着老一辈学养气血 才是最朴实的中医智慧
现代人总想着靠补品、保健品快速补气血，却忽略了老一辈流传下来的养生之道，简单、接地气，还贴合《黄帝内经》的养生根本。老一辈常说，气血不靠猛补，全靠日常好好养。很多...
发布/作者：刘可
来源：整理 / 热度：8
好文
养生的尽头 是养情绪：心情愉悦 才是生命最强大的自愈力
人们总在追寻名贵药材、高端养生方，试图以此换来健康长寿，却常常忽略了天底下最珍贵、最有效的一味 “药”——开心。养生从来不止于食补、药补，真正的养生核心，是养护好...
发布/作者：宋明方
来源：整理 / 热度：7
好文
薄荷能不能吃 能不能腌菜 有啥好处 一次性给你说白话
1. 薄荷能吃吗？完全能吃，普通食用薄荷、土薄荷、留兰香薄荷都能直接吃，叶子嫩的洗净就能嚼、凉拌、腌菜、泡茶、做配菜都行。2. 能不能腌腌做菜？太能了，家常做法超简单...
发布/作者：Zach
来源：整理 / 热度：13
蒸汽烫伤破溃发炎 居家紧急稳妥处理指南
先记住核心原则：不碰生水、不抠破皮、不乱涂牙膏 / 酱油 / 偏方，已经破溃发炎最怕感染加重。第一步：先清洁消毒用生理盐水冲洗伤口（没有就用凉的烧开过的纯净水），轻...
发布/作者：周白芷
来源：整理 / 热度：20
优选
倪师养生：适度饥饿 是被现代人忽略的健康良方
如今，饥饿在很多人眼中如同洪水猛兽，饿了便立刻进食，甚至到点就吃，如同完成任务一般。再加上久坐少动的生活习惯，许多人终日饱食，几乎从未体会过空腹的感觉。殊不知，适...
发布/作者：郭贵妃
来源：整理 / 热度：15
图文-21
核桃有哪些营养？吃了对人有哪些好处？
核桃是 “长寿果”，核心营养是优质脂肪（Omega‑3 为主）、植物蛋白、维生素 E、多酚抗氧化物质、镁 / 锌 / 锰 / 膳食纤维；常吃主要好处是补脑护眼、护血管、抗氧...
发布/作者：Colin
来源：整理 / 热度：21
推荐 粗体
次荐
房事与阳寿：再害羞也得看完 这是藏在生死边缘的养生铁律
#中医文化 #行房养生 #倪海厦养生房事，是很多人羞于启齿的话题，却也是直接关乎阳寿、生死的大事。尤其对于中老年人，若不懂节制、不明底层逻辑，一味追求感官刺激，无异于...
发布/作者：Tony
来源：整理 / 热度：68
图文-366
中华性养生宝典《素女经》白话文版
一 爱精黄帝问素女说：近来一段时间，我逐渐觉得自己精力衰退，呼吸不平稳，气血不和，终日里忧心重重，坐立不安，好像有什么危险的事情就要发生一样。我该是怎么办呢？素女...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：366
次荐
倪海厦：厨房里的 “伟哥” 竟被你扔了？生姜加一物 唤醒丹田火！
很多人把厨房常见的生姜只当调料，殊不知它是扶阳的 “纯阳之品”，搭配得当，能唤醒沉睡多年的丹田火，堪称厨房里的 “天然伟哥”。一、核心原理：生姜 + 肉桂 + 连须...
发布/作者：Guy
来源：整理 / 热度：75
次荐
停止纵欲 宇宙会如何加倍补偿你 —— 戒色改命 唤醒生命核心能量
你随手丢弃的，从来不是几毫升蛋白质，而是与宇宙链接的最强信号源，是生命最核心的原始能量。每一次随意宣泄，都在削弱自身磁场、切断与高维财富、灵感与运气的联结。当你停...
发布/作者：宋明方
来源：整理 / 热度：85
次荐
晚饭只吃香蕉的利弊:利：香蕉富含钾元素 能辅助维持电解质平
利：香蕉富含钾元素，能辅助维持电解质平衡、保护心血管；含膳食纤维和果胶，可促进肠道蠕动，缓解便秘；热量较低（单根约 91 千卡），短期利于控制热量摄入；还含色氨酸，能转化为血清素，助于改善睡眠。弊：...
发布/作者：夏小丰
来源：原创 / 热度：278
副推
罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物
罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物。它们是：大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱...
发布/作者：吴雨
来源：搜集 / 热度：265
次荐
吃生包菜有什么利弊？最大化保留活性营养素
生吃包菜（卷心菜）是常见的食用方式，其利弊主要与营养保留、消化特性及食品安全相关，具体可从以下两方面详细分析：一、生吃包菜的 “利”：营养保留更完整，热量更低最大化保留活性营养素包菜中的核心营养（...
发布/作者：林冲
来源：搜集 / 热度：292
其次
颠倒散 主治]脏腑实热 或小便不通 或大便不通 或大小便俱不通
颠倒散[来源]《古今医鉴》卷八。[主治]脏腑实热,或小便不通,或大便不通,或大小便俱不通。[组成] 大黄9克,滑石9克,皂角9克。[用法]上药共研为散。如大便不通,再加大黄9克;如小便不通,再加滑石9克;如大小便俱不通,...
发布/作者：林冲
来源：搜集 / 热度：392
热榜 粗体
音乐
鉴别
马王堆房中书▪十问曹熬之接阴治神气之道 原文和白话译文
原文黄帝问于曹熬曰：民何失而死？何得而生？曹熬答曰：□□□□□而取其精。待彼合气，而微动其形。能动其形，以致五声，乃入其精，虚者可使充盈，壮者可使久荣，老者可使长...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：4499
图文-1018
秋季之处暑日常养生保健处暑七月中坐功
秋季之处暑 日常养生保健 处暑七月中坐功介绍一个七月中坐功，这一导引方法非常适合长期处于坐姿及伏案工作人员身体的姿态矫正与锻炼。因为伏案工作或学习时，两臂向前伸展。为保证两臂的活动性，身体的重心利用...
发布/作者：红姐
来源：原创/搜集 / 热度：1018
鉴别
鸳鸯冬瓜 材料/冬瓜块350克咸冬瓜块150克姜片10克 凉菜
鸳鸯冬瓜材料/冬瓜块350克，咸冬瓜块150克，姜片10克。调料/盐、白糖各3克，香油适量。做法 /1、冬瓜块放人热油中中火炸2分钟，捞出。2、将炸
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：883
图文-881
壮阳起痿丸-亢痿灵-阳痿-益肾壮阳-国医特效偏方两个
壮阳起痿丸[组成] 潞党参、炒白术、枸杞子、冬虫夏草、熟地黄、阳起石、净韭子各12克,炙鳖甲、炙龟版各30克,杜仲、制锁阳、淫羊藿、当归身、川续断、肉苁蓉、破故纸(补骨脂)...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：881
图文-818
马齿苋帮您除脚癣 小满时节有“一候苦菜秀 二候靡草死 三候麦秋至
马齿苋帮您除脚癣小满时节有“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至”的谚语。此时，正是马齿苋生长茂盛的时候，马齿苋不仅能吃，还可以解除有“香港脚”的人的烦恼。马齿苋又名马齿菜、太阳草、酸米菜等，因李时珍...
发布/作者：红姐
来源：原创/搜集 / 热度：818
图文-813
吃生大蒜有什么好处有什么坏处？吃生大蒜的利弊如下
吃生大蒜的利弊如下：好处- 抗菌消炎：大蒜中的大蒜素具有强大的抗菌消炎能力，对引起呼吸道、胃肠道感染的常见病菌如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等有抑制作用，能帮助预防和减轻相关疾病。- 增强免...
发布/作者：夏小丰
来源：原创/搜集 / 热度：813
对比
黄帝内经里说：死在嘴上 病在腿上 想要有一个好的身体 以下几点非常重要
死在嘴上 病在腿上黄帝内经里说死在嘴上，病在腿上。想要有一个好的身体，以下几点非常重要。一、在健康问题上你自己比老天爷管用。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大...
发布/作者：黄千倩
来源：抖音 / 热度：810
图文-750
心法-民间推拿术-操作方法:术者将患者两眼用布蒙上 将患肢用布条缠上
心法操作方法:术者将患者两眼用布蒙上，将患肢用布条缠上，另一端缠在固定处，然后示意患者将要用木棍一类东西击患肢，其实在施术中只敲击布条带。当敲击时，患者心里猛然吃惊(图110)。图110心法功效:以心动力，...
发布/作者：雨泽
来源：原创/搜集 / 热度：750
广告位不存在
有缘随机
喜欢
神秘悠久--非洲医学保健
古埃及医学诞生于6000多年前，它和当时的古印度、古希腊及中国的医药学并称为四大传统医学。当时的埃及人认为:一切皆由神来主宰，医神伊姆霍特
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：237
喜欢
豆腐衣蛋汤-[功效]养胃补虚 强身 适用于产后体虚自汗 乏力 形体瘦弱等症
豆腐衣蛋汤[原料] 豆腐衣2张,鹌鹑蛋8个,水发香菇2只,火腿肉 25 克，调料适量。[制作](1)将豆腐衣撕碎,洒上少许温水润湿;鹌鹑蛋磕入碗内，加盐少许,搅打均匀;香菇切丝;火腿...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：135
喜欢
泽漆方-[功效] 利水 杀虫,解毒 [治疗]乳糜尿-一味妙方
泽漆方[组成] 泽漆。[用法] 每天用泽漆30克,水煎约30分钟,分3次服。或研细末,水泛为丸，每次4克,每天服3次。10天为1个疗程。病程较长者,可酌加川芎、红花各10克,赤芍15克;乳...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：112
偶遇
灵芝菇炒螺片 春季家常菜
灵芝菇炒螺片原料鲜海螺 500 克，鲜灵芝菇 200克、葱花、姜片、花生油、精盐、味精、鸡粉、胡椒粉、料酒、鸡汤、香油、湿淀粉、醋各适量...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：390
随机
鹿茸羹-补气血 壮元阳 益肾精 适用于肾虚阳 遗精
鹿茸羹[原料]鹿茸6克,鸡肉150克,水发海参25克,水发口蘑、水烫青菜各15克,鸡蛋清1个,肥肉膘50克,食盐、味精、料酒、鸡油、水淀粉、鸡汤各适量。[制作](1)将鹿茸磨成细面;海参、...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：119
喜欢
葱白香菜汤-解表散寒 适用于外感风寒
葱白香菜汤[原料]葱白、香菜各15克。[制作]上 2味洗净,加水煎沸为汤。[服法]趁热顿服。[功效]解表散寒。适用于外感风寒。
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：133
喜欢
木耳柿饼美-健脾涩肠 活血止血 适用于治疗血淋 肠炎
木耳柿饼美[原料]黑木耳100克,柿饼75克,冰糖、淀粉各适量。[制作](1)先将柿饼去蒂,切丁;木耳用水泡发,择除杂质,撕成小块备用。(2)将柿饼丁、碎木耳倒入锅中,注入适量清水,先用...
发布/作者：LDP
来源：原创/搜集 / 热度：239
随机
第一 补气药-中医学用药类选择列举以及各种中药药性性简介和注意事项
常用药物组方以辨证论治理论为基础，以药物性味归经、功效主治为选药原则，因人制宜，灵活化裁。虽然药物品种繁多，但由于膏方质地黏稠，故其用药多用味厚有形之品，如补气药常用西洋参、人参、党参、黄芪、红景...
发布/作者：王慧
来源：原创/搜集 / 热度：271