倪海厦：大寒藏阳正当时 养精护阳是根本 莫让情欲耗损生命根基
谈及大寒养生，倪海厦先生的一番话振聋发聩：大寒是人体阳气的藏根之期，此时若肆意行房，损耗的阳气与精气，半年都难以补回。这并非要求人断绝七情六欲，而是教我们读懂天地...
发布/作者：Ted
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初一十五吃素的真相：不是迷信 是老祖宗的保命智慧
提起初一十五吃素，很多人第一反应便是封建迷信，是烧香拜佛的老人的专属讲究，甚至觉得在现代社会还遵循这一习俗，实在不合时宜。但其实，这并非什么宗教信仰的要求，而是藏...
发布/作者：刘爱
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你不是老了 只是身体饿了-健康文章
我们总以为人到晚年的虚弱、病痛是岁月的必然，却不曾想，这背后或许藏着一个被坚守了七十年的健康误区。哈佛大学生理学教授斯蒂芬・菲尼里的研究，撕开了这个笼罩全球的医学...
发布/作者：江奕云
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红薯的三大致命错误搭配：堪比给肾脏喂毒 中老年人务必警惕
红薯曾是饥荒年代救活无数人的救命粮，如今也是餐桌上的常见食材，软糯香甜、营养丰富，深受大众喜爱。但就是这样一种朴实的食物，却成了医院急诊科老年急症的常见诱因 ——...
发布/作者：林冲
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徒手激活会阴穴：强健前列腺 打通人体隐秘通道 男女通用养生法
前列腺问题是中年男性的常见困扰，尿频、尿急、尿不尽成了难言的烦恼，而女性的子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等妇科问题也屡见不鲜。西医多从形态上对症处理，却难从根源解决问题...
发布/作者：刘达
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倪师养生堂：冬至核桃煮鸡蛋 藏在日常食材里的护阳补肾智慧
吃鸡蛋是每个人的日常，可多数人终其一生都吃错了 —— 这是倪海厦老师在养生堂分享鸡蛋神仙吃法时的开篇之言。我们总将鸡蛋当作简单的蛋白质来源，西医也常以胆固醇为由限...
发布/作者：傅智翔
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《黄帝外经》的饮食养生智慧：三餐间修行 让身心归位澄澈
《黄帝外经》作为中华国学经典，与《黄帝内经》相辅相成，蕴藏着天人合一的养生之道与人生智慧。其中关于饮食的核心理念 —— 顺时而食、少食清胃，更是将日常三餐与身心修...
发布/作者：郑伊雯
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推按虎口一分钟 解锁全身气血通畅的抗衰捷径
只需一分钟，无需复杂理论，跟着这个简单动作就能让身体感受变化 —— 这便是倪海厦老师分享的手部推按养生法，从虎口到手腕的一条线，藏着调理全身的奥秘。首先找到动作关...
发布/作者：丁汉臻
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晚饭只吃香蕉的利弊:利：香蕉富含钾元素 能辅助维持电解质平
利：香蕉富含钾元素，能辅助维持电解质平衡、保护心血管；含膳食纤维和果胶，可促进肠道蠕动，缓解便秘；热量较低（单根约 91 千卡），短期利于控制热量摄入；还含色氨酸，能转化为血清素，助于改善睡眠。弊：...
发布/作者：夏小丰
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系统解剖学：男性尿道讲解文案
我们通过这张男性盆腔的正中矢状切面来看，这边是前，这边是后，这里就是耻骨联合。在耻骨联合的后方就是膀胱，膀胱的后方就是直肠，这里是肛门。在膀胱的下方就是前列腺，这个就是男性尿道。所以男性尿道穿经前...
发布/作者：李玉春
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罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物
罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物。它们是：大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱...
发布/作者：吴雨
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吃生包菜有什么利弊？最大化保留活性营养素
生吃包菜（卷心菜）是常见的食用方式，其利弊主要与营养保留、消化特性及食品安全相关，具体可从以下两方面详细分析：一、生吃包菜的 “利”：营养保留更完整，热量更低最大化保留活性营养素包菜中的核心营养（...
发布/作者：林冲
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颠倒散 主治]脏腑实热 或小便不通 或大便不通 或大小便俱不通
颠倒散[来源]《古今医鉴》卷八。[主治]脏腑实热,或小便不通,或大便不通,或大小便俱不通。[组成] 大黄9克,滑石9克,皂角9克。[用法]上药共研为散。如大便不通,再加大黄9克;如小便不通,再加滑石9克;如大小便俱不通,...
发布/作者：林冲
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小便不利 遗尿 火府丸 [主治]心 肝二经蕴蓄邪热 口燥咽干
火府丸[来源]《杨氏家藏方》卷三。[主治]心、肝二经蕴蓄邪热,口燥咽干,大渴引饮,潮热烦躁,目赤睛痛，唇焦鼻衄,小便赤涩，癃闭不通。[组成] 生干地黄、黄芩、木通各60克,犀角30克,甘草(微炙)9克。[用法] 上药共...
发布/作者：张明
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湿疹 地黄饮（[主治] 血风疮 旋耳疮迁延日久 血虚化燥生风）
地黄饮[来源]《医宗金鉴》卷七十四。[功用] 凉血润燥,祛风止痒。[主治] 血风疮、旋耳疮迁延日久,血虚化燥生风,身体或耳内生疮如粟米，痒无度，疮面粗糙,上覆痂皮或鳞屑，心烦便秘，夜不得寐。[组成] 生地黄、...
发布/作者：刘爱
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铁棒槌虽然可以当成观赏花养 但不建议将其作为观赏花养殖
铁棒槌可以当成观赏花养，但需要谨慎对待。铁棒槌花朵形状独特，颜色艳丽，有一定观赏价值。然而，它含有乌头碱等剧毒成分，全株有毒，尤其是块根毒性很强。如果养护过程中不小心接触到其汁液，或误食，都可能导...
发布/作者：立三
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马王堆房中书▪十问曹熬之接阴治神气之道 原文和白话译文
原文黄帝问于曹熬曰：民何失而死？何得而生？曹熬答曰：□□□□□而取其精。待彼合气，而微动其形。能动其形，以致五声，乃入其精，虚者可使充盈，壮者可使久荣，老者可使长...
发布/作者：LDP
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秋季之处暑日常养生保健处暑七月中坐功
秋季之处暑 日常养生保健 处暑七月中坐功介绍一个七月中坐功，这一导引方法非常适合长期处于坐姿及伏案工作人员身体的姿态矫正与锻炼。因为伏案工作或学习时，两臂向前伸展。为保证两臂的活动性，身体的重心利用...
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壮阳起痿丸-亢痿灵-阳痿-益肾壮阳-国医特效偏方两个
壮阳起痿丸[组成] 潞党参、炒白术、枸杞子、冬虫夏草、熟地黄、阳起石、净韭子各12克,炙鳖甲、炙龟版各30克,杜仲、制锁阳、淫羊藿、当归身、川续断、肉苁蓉、破故纸(补骨脂)...
发布/作者：LDP
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鸳鸯冬瓜 材料/冬瓜块350克咸冬瓜块150克姜片10克 凉菜
鸳鸯冬瓜材料/冬瓜块350克，咸冬瓜块150克，姜片10克。调料/盐、白糖各3克，香油适量。做法 /1、冬瓜块放人热油中中火炸2分钟，捞出。2、将炸
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黄帝内经里说死在嘴上 病在腿上 想要有一个好的身体 以下几点非常重要
死在嘴上 病在腿上黄帝内经里说死在嘴上，病在腿上。想要有一个好的身体，以下几点非常重要。一、在健康问题上你自己比老天爷管用。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大...
发布/作者：黄千倩
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马齿苋帮您除脚癣 小满时节有“一候苦菜秀 二候靡草死 三候麦秋至
马齿苋帮您除脚癣小满时节有“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至”的谚语。此时，正是马齿苋生长茂盛的时候，马齿苋不仅能吃，还可以解除有“香港脚”的人的烦恼。马齿苋又名马齿菜、太阳草、酸米菜等，因李时珍...
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吃生大蒜有什么好处有什么坏处？吃生大蒜的利弊如下
吃生大蒜的利弊如下：好处- 抗菌消炎：大蒜中的大蒜素具有强大的抗菌消炎能力，对引起呼吸道、胃肠道感染的常见病菌如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等有抑制作用，能帮助预防和减轻相关疾病。- 增强免...
发布/作者：夏小丰
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心法-民间推拿术-操作方法:术者将患者两眼用布蒙上 将患肢用布条缠上
心法操作方法:术者将患者两眼用布蒙上，将患肢用布条缠上，另一端缠在固定处，然后示意患者将要用木棍一类东西击患肢，其实在施术中只敲击布条带。当敲击时，患者心里猛然吃惊(图110)。图110心法功效:以心动力，...
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苦瓜方-高脂血症-清暑除热,明目解毒,缓解劳乏降压-一味妙方
苦瓜方[组成]苦瓜100克。[用法]将100克苦瓜切好,用素油、豆豉、葱蒜及调料,或者将苦瓜切好后，用水焯一下,再加入调味品一拌即可。同牛奶一起吃,天天坚持。[功效]清暑除热,明目...
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大蒜韭菜泥 适用于血热型银屑病
◎大蒜韭菜泥【原料】大蒜、韭菜【做法】大蒜、韭菜各 50 克，将韭菜与去皮的大蒜共捣如泥，放火上烘热，涂擦患处，每日1~2 次，连用数...
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◎阳虚黄褐斑方【原料】制附片、淫羊藿、熟地、仙茅、冬瓜仁、生薏仁【做法】取制附片、淫羊藿、熟地各9克，仙茅6克，冬瓜仁、生薏仁各30克...
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豆腐卷用料:发酵面团500克，豆腐半块，小香葱、盐、味精、花生油、香油各适量做法:1.豆腐切成粒焯水，香葱切末，待用。2.豆腐粒加盐、味精、花生油、香油、葱末拌匀，制成馅料...
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配方及用法：龙葵半斤煮沸，把煮的汁液倒入广口瓶内，眼睛似睁非睁地放在瓶口上，同时用手捂住瓶口，以防热气散发过快；过热无法忍受时，可稍事休息，但熏的时间一定要保证在1...
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海带木耳汤 利尿降脂,宜于高脂血症患者饮用
海带木耳汤【配料】 海带、黑木耳各15克,瘦猪肉60克。【制法】 海带、黑木耳切丝，瘦猪肉切丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅,
发布/作者：LDP
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蒲公英方 [功效]清热解毒,消肿止痛 [治疗] 急性乳腺炎乳房硬结,红肿胀痛-一味妙方
蒲公英方[组成蒲公英30~50克。[用法]煎汤去渣,1日分3次温服;药渣捣烂热敷患部。[功效]清热解毒,消肿止痛。[治疗] 急性乳腺炎乳房硬结,红肿胀痛。[来源] 萧成纹,李运龙,侗族...
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15种美容食物大麦银耳猪蹄黑豆冬瓜燕窝红枣胡萝卜鱼翅莲子芦荟蜂蜜百合木瓜牛奶
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