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推按虎口一分钟 解锁全身气血通畅的抗衰捷径

只需一分钟,无需复杂理论,跟着这个简单动作就能让身体感受变化 —— 这便是倪海厦老师分享的手部推按养生法,从虎口到手腕的一条线,藏着调理全身的奥秘。首先找到动作关...

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发布/作者:丁汉臻

来源:梨花瓣 / 热度:9

2026-02-11

阴中之阳的养生智慧:解码《黄帝内经》三阴三阳离合之道

《黄帝内经》中 “帝曰:愿闻三阴三阳之离合也” 的设问,揭开了人体经络阴阳平衡的神秘面纱。岐伯以精妙比喻作答,为我们解锁了身体能量运行的核心规律,更提供了可落地的...

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发布/作者:孙明玉

来源:梨花瓣 / 热度:5

2026-02-11

早上起来喝姜茶有哪些好处?哪些人不适宜天天喝?

早上喝姜茶,最适合体寒、容易手脚冰凉、脾胃弱的人,好处很实在:一、早上喝姜茶的主要好处暖身驱寒,提升阳气姜性温,早上喝能快速暖肠胃、暖手脚,改善怕冷、畏寒。促进血...

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发布/作者:刘爱

来源:整理 / 热度:6

2026-02-11

守阳气护肾精 把握健康根本 —— 倪师男性养生智慧分享

阳寿,并非是生死簿上定好的数字,而是身体中阳气的寿命。中医所言 “人活一口气”,这口气正是阳气,它是生命的根本,而肾精则是阳气存续的基础,性生活的节制与否,直接关...

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发布/作者:王明

来源:梨花瓣 / 热度:6

2026-02-10

顺时而为:《黄帝内经》十二时辰养生法 藏在时间里的健康密码

两千多年前,《黄帝内经》提出了一个震古烁今的养生智慧:“天人相应”。人体如同一个微缩的宇宙,十二经脉的气血运行与天地昼夜节律完美同步。一天十二时辰,每个时辰对应两...

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发布/作者:Tony

来源:搜整 / 热度:8

2026-02-10

见 “鬼” 不可怕:中医视角下的阴阳之道与化解三招

很多人都有过这样的疑惑:世界上真的有鬼吗?为什么有的人总遇到阴风阵阵、疑似撞鬼的情况,而有的人却安然无恙?是八字太轻,还是做了亏心事?其实不必急着求符咒、找道士,...

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发布/作者:王明

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2026-02-10

掌控免疫系统的科学炼金术:呼吸与冷暴露 告别感冒与炎症

2014 年,荷兰一家顶级医学实验室的一场实验,险些改写现代免疫学教科书。科学家将注满大肠杆菌内毒素的针管,推入一位普通男子的静脉 —— 这种内毒素只需微量,便能引发...

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发布/作者:洪振霞

来源:搜整 / 热度:7

2026-02-10

停止内耗 守心养神:让福报与能量指数级增长的国学智慧

我们总以为,衰老、疲惫甚至病痛的到来,是时间的必然,是病毒的侵扰,却忽略了一种我们亲手制造、日日喂养的 “内在毒素”。这份藏在南朝陶弘景所著的道家养生奇书《养性延...

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发布/作者:宋明方

来源:搜整 / 热度:7

2026-02-09

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晚饭只吃香蕉的利弊:利:香蕉富含钾元素 能辅助维持电解质平

利:香蕉富含钾元素,能辅助维持电解质平衡、保护心血管;含膳食纤维和果胶,可促进肠道蠕动,缓解便秘;热量较低(单根约 91 千卡),短期利于控制热量摄入;还含色氨酸,能转化为血清素,助于改善睡眠。弊:...

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发布/作者:夏小丰

来源:原创 / 热度:143

2025-11-13
系统解剖学:男性尿道讲解文案
166

系统解剖学:男性尿道讲解文案

我们通过这张男性盆腔的正中矢状切面来看,这边是前,这边是后,这里就是耻骨联合。在耻骨联合的后方就是膀胱,膀胱的后方就是直肠,这里是肛门。在膀胱的下方就是前列腺,这个就是男性尿道。所以男性尿道穿经前...

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发布/作者:李玉春

来源:搜集 / 热度:166

2025-10-07

罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物

罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物。它们是:大葱:葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身,巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐,新郎永荷男子汉的气质。葱...

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发布/作者:吴雨

来源:搜集 / 热度:174

2025-09-21

吃生包菜有什么利弊?最大化保留活性营养素

生吃包菜(卷心菜)是常见的食用方式,其利弊主要与营养保留、消化特性及食品安全相关,具体可从以下两方面详细分析:一、生吃包菜的 “利”:营养保留更完整,热量更低最大化保留活性营养素包菜中的核心营养(...

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发布/作者:林冲

来源:搜集 / 热度:153

2025-09-02

颠倒散 主治]脏腑实热 或小便不通 或大便不通 或大小便俱不通

颠倒散[来源]《古今医鉴》卷八。[主治]脏腑实热,或小便不通,或大便不通,或大小便俱不通。[组成] 大黄9克,滑石9克,皂角9克。[用法]上药共研为散。如大便不通,再加大黄9克;如小便不通,再加滑石9克;如大小便俱不通,...

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发布/作者:林冲

来源:搜集 / 热度:300

2025-05-12

小便不利 遗尿 火府丸 [主治]心 肝二经蕴蓄邪热 口燥咽干

火府丸[来源]《杨氏家藏方》卷三。[主治]心、肝二经蕴蓄邪热,口燥咽干,大渴引饮,潮热烦躁,目赤睛痛,唇焦鼻衄,小便赤涩,癃闭不通。[组成] 生干地黄、黄芩、木通各60克,犀角30克,甘草(微炙)9克。[用法] 上药共...

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发布/作者:张明

来源:搜集 / 热度:286

2025-05-12

湿疹 ​地黄饮([主治] 血风疮 旋耳疮迁延日久 血虚化燥生风)

地黄饮[来源]《医宗金鉴》卷七十四。[功用] 凉血润燥,祛风止痒。[主治] 血风疮、旋耳疮迁延日久,血虚化燥生风,身体或耳内生疮如粟米,痒无度,疮面粗糙,上覆痂皮或鳞屑,心烦便秘,夜不得寐。[组成] 生地黄、...

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发布/作者:刘爱

来源:搜集 / 热度:268

2025-05-12

铁棒槌虽然可以当成观赏花养 但不建议将其作为观赏花养殖

铁棒槌可以当成观赏花养,但需要谨慎对待。铁棒槌花朵形状独特,颜色艳丽,有一定观赏价值。然而,它含有乌头碱等剧毒成分,全株有毒,尤其是块根毒性很强。如果养护过程中不小心接触到其汁液,或误食,都可能导...

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发布/作者:立三

来源:原创/搜集 / 热度:345

2025-05-06

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马王堆房中书▪十问曹熬之接阴治神气之道 原文和白话译文

原文黄帝问于曹熬曰:民何失而死?何得而生?曹熬答曰:□□□□□而取其精。待彼合气,而微动其形。能动其形,以致五声,乃入其精,虚者可使充盈,壮者可使久荣,老者可使长...

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发布/作者:LDP

来源:原创/搜集 / 热度:4358

2024-09-01
秋季之处暑日常养生保健处暑七月中坐功
869

秋季之处暑日常养生保健处暑七月中坐功

秋季之处暑 日常养生保健 处暑七月中坐功介绍一个七月中坐功,这一导引方法非常适合长期处于坐姿及伏案工作人员身体的姿态矫正与锻炼。因为伏案工作或学习时,两臂向前伸展。为保证两臂的活动性,身体的重心利用...

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发布/作者:红姐

来源:原创/搜集 / 热度:869

2024-09-21
壮阳起痿丸-亢痿灵-阳痿-益肾壮阳-国医特效偏方两个
769

壮阳起痿丸-亢痿灵-阳痿-益肾壮阳-国医特效偏方两个

壮阳起痿丸[组成] 潞党参、炒白术、枸杞子、冬虫夏草、熟地黄、阳起石、净韭子各12克,炙鳖甲、炙龟版各30克,杜仲、制锁阳、淫羊藿、当归身、川续断、肉苁蓉、破故纸(补骨脂)...

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发布/作者:LDP

来源:原创/搜集 / 热度:769

2024-09-01

鸳鸯冬瓜 材料/冬瓜块350克咸冬瓜块150克姜片10克 凉菜

鸳鸯冬瓜材料/冬瓜块350克,咸冬瓜块150克,姜片10克。调料/盐、白糖各3克,香油适量。做法 /1、冬瓜块放人热油中中火炸2分钟,捞出。2、将炸

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发布/作者:LDP

来源:原创/搜集 / 热度:751

2024-09-01

黄帝内经里说死在嘴上 病在腿上 想要有一个好的身体 以下几点非常重要

死在嘴上 病在腿上黄帝内经里说死在嘴上,病在腿上。想要有一个好的身体,以下几点非常重要。一、在健康问题上你自己比老天爷管用。早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大...

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发布/作者:黄千倩

来源:抖音 / 热度:683

2024-10-30
马齿苋帮您除脚癣 小满时节有“一候苦菜秀 二候靡草死 三候麦秋至
676

马齿苋帮您除脚癣 小满时节有“一候苦菜秀 二候靡草死 三候麦秋至

马齿苋帮您除脚癣小满时节有“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至”的谚语。此时,正是马齿苋生长茂盛的时候,马齿苋不仅能吃,还可以解除有“香港脚”的人的烦恼。马齿苋又名马齿菜、太阳草、酸米菜等,因李时珍...

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发布/作者:红姐

来源:原创/搜集 / 热度:676

2024-09-15
吃生大蒜有什么好处有什么坏处?吃生大蒜的利弊如下
658

吃生大蒜有什么好处有什么坏处?吃生大蒜的利弊如下

吃生大蒜的利弊如下:好处- 抗菌消炎:大蒜中的大蒜素具有强大的抗菌消炎能力,对引起呼吸道、胃肠道感染的常见病菌如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等有抑制作用,能帮助预防和减轻相关疾病。- 增强免...

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发布/作者:夏小丰

来源:原创/搜集 / 热度:658

2025-02-26

有缘幸选

洋葱大豆 这道菜具有良好的减脂降压的效果凉菜

洋葱大豆材料/洋葱1个(约200克),干大豆10克。调料/盐、鸡精、醋、香油各适量做法 /1、将大豆放人清水中浸泡6个小时,煮熟,捞出凉凉,沥...

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发布/作者:LDP

来源:原创/搜集 / 热度:84

2024-09-01

丁香瘦肉汤 胃脘胀满,得温则舒,饮食减少,口淡不渴,苔白润,脉沉缓

丁香瘦肉汤【配料】丁香 姜片各5克,猪瘦肉200克,精盐适量。【制法】猪瘦肉洗净,切小块,丁香洗净。锅入适量清水,放入瘦肉块、丁香、姜片,

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发布/作者:LDP

来源:原创/搜集 / 热度:95

2024-09-01

鸡冠花鸡蛋汤 适用于血热妄行型功能性子宫出血

◎鸡冠花鸡蛋汤【原料】白鸡冠花、鸡蛋【做法】白鸡冠花30克,鸡蛋2个。白鸡冠花洗净,加清水400毫升煮至300毫升,去渣,再将鸡蛋去壳倒入...

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来源:原创/搜集 / 热度:101

2024-09-01

食疗偏方三个治疗脚气-易做实用的小偏方

脚气紫皮大蒜杀菌效果好脚气是一种浅部霉菌感染所致的常见皮肤病,分为干性和湿性两种类型。干性脚气症状为脚底皮肤干燥、粗糙、变厚、脱皮、冬季易皲裂等;湿性脚气症状为脚趾...

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2024-09-01

鲤鱼汤 适用于肝郁脾虚型肝硬化

◎鲤鱼汤【原料】活鲤鱼、赤小豆【做法】活鲤鱼一条,赤小豆150克,加水200~300毫升,煮至烂熟再除鱼骨、鳞、骨和内脏,将鱼肉及汤分次服下...

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来源:原创/搜集 / 热度:82

2024-09-01

玉米西瓜香蕉汤-滋阴平肝 清热除烦 适用于原发性高血压

玉米西瓜香蕉汤[原料] 玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。[制作] 将以上 3味放入锅中,加适量水,煎煮为汤。[服法] 温热饮服。宜常服。[功效] 滋阴平肝、清热除烦。适用于原发性高血压。

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发布/作者:LDP

来源:原创/搜集 / 热度:220

2024-09-01