◎按摩法
用手掌或毛刷沿足部阳明胃经由上而下沿经络推擦10遍,并在足三里穴按揉半分钟,以酸胀为度,用手指从腕至指端,沿手大肠经、手三焦经,手小肠经作按揉摩擦5~10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍,在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法,并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各1分钟,按揉肾俞、命门1分钟,均以酸胀为度,擦涌泉穴至热为佳。
◎按摩法
用手掌或毛刷沿足部阳明胃经由上而下沿经络推擦10遍,并在足三里穴按揉半分钟,以酸胀为度,用手指从腕至指端,沿手大肠经、手三焦经,手小肠经作按揉摩擦5~10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍,在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法,并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各1分钟,按揉肾俞、命门1分钟,均以酸胀为度,擦涌泉穴至热为佳。