◎按摩法
用手指掐揉神门、大陵、手心、肾2,反复操作5分钟,用手指点揉手背阴纹外侧端凹陷处阳谷和足三里,反复点揉3分钟,用两手沿脊桂两旁由下而上继续地捏拿肌肤,两手交替边捏拿边向上推进,自尾骶部开始,捏拿至枕颈部,反复操作3~5遍,用单手四指罗纹面,绕肚脐周围作顺时针摩胸5分钟。上述方法每次反复操作两遍,每日2次。
◎按摩法
用手指掐揉神门、大陵、手心、肾2,反复操作5分钟,用手指点揉手背阴纹外侧端凹陷处阳谷和足三里,反复点揉3分钟,用两手沿脊桂两旁由下而上继续地捏拿肌肤,两手交替边捏拿边向上推进,自尾骶部开始,捏拿至枕颈部,反复操作3~5遍,用单手四指罗纹面,绕肚脐周围作顺时针摩胸5分钟。上述方法每次反复操作两遍,每日2次。