按摩臂穴减肥

◎按摩臂穴

臂穴位于人体的臂外侧、三角肌止点处。按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。