滋阴固精粥 适用于阴虚火旺型遗精

◎滋阴固精粥

【原料】麻雀、生地、覆盆子、枸杞子、大米

【做法】麻雀 5 只，生地 15 克，覆盆子 10 ~15 克，枸杞子20~30克大米 100 克，食盐、葱白各适量，先把生地、覆盆子、枸杞子放砂锅内加水煎取药汁，去药渣，再将麻雀去毛和内脏，洗净用酒炒，后同大米、药汁再加水适量一并煮成稀粥，熟后加盐、葱白、味精调味服食。每日1剂，3~5天为一疗程。

【功效】麻雀、枸杞子能生精固精，生地、覆盆子补阴虚，适用于阴虚火旺型遗精。