美颜补血粥适用于血虚所致的面色苍白者 女人

◎美颜补血粥

【原料】当归、川芎、黄芪、红花、鸡汤、粳米

【做法】当归 10 克，川芎3克，黄芪、红花各 5克，鸡汤 1000 毫升，粳米100 克。将前3味药材用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。每日1剂，分次食用。

【功效】适用于血虚所致的面色苍白者。